Equilíbrio muscular e a postura certa durante a corrida

A postura é muito importante para que a corrida tenha bons frutos Uma má postura ou músculos desequilibrados podem interferir na performance e gerar lesões....

Grupo Desportivo e Cultural Bairro Santo António Évora/Aposta certeira na formação

Em Évora, mora há 42 anos o Grupo Desportivo e Cultural Bairro Santo António com 230 atletas que movimentam oito Secções, entre elas, o...

Jorge Agostinho/Um leiriense com mais de 1.500 corridas!

Jorge Agostinho corre há 32 anos e já correu mais de 1.500 provas! Faz parte de uma família de cinco irmãos atletas e foi um...

Rui Pinto e Cláudia Pereira vencem Corrida do Bodo em Pombal

(Foto de arquivo C. M. Pombal) A Corrida do Bodo englobada nas Festas do Bodo que decorrem habitualmente em fins de Julho, teve a sua...

Natércia Silvestre/Ultra trailer de eleição

Natércia Silvestre é médica otorrinolaringologista e especialista em ultratrails. A sua distância preferida vai para provas com mais de 80 km. Tem vencido várias...

C.C.D. Leões da Floresta/Leões à solta na Covilhã

O C.C.D. Leões da Floresta está localizado na Covilhã e a origem do seu nome tem a ver com o Conde Calheiros que vivia...

2ª Corrida Noturna Praia da Caparica/Triunfos de André Costa e Inês Brito

(Fotos de Paulo Alfar) De vez em quando lá aparece uma Corrida Noturna e não uma Night Run. Foi o que sucedeu pela segunda vez...

Porto em festa com a IV Corrida do Parque à Noite

(Foto da Organização) 4 mulheres nos primeiros 14 lugares Depois de duas edições em Outubro e uma em Setembro e ainda de um interregno no ano...

23 de Julho: Aniversário de Mário Silva/Medalhado europeu que brilhou nos 1.500 m

Mário Silva nasceu em 23 de Julho de 1961, em Medina do Boé (Guiné-Bissau). Mudou-se para Portugal, com o pai, logo aos dois anos...

31ª Volta Pedestre ao Minho na região de Gouveia já tem programa

A Associação Cultural Desportiva e Turística do Minho organiza a 31ª edição da “Volta Pedestre ao Minho” e este ano escolheu Gouveia como centro deste evento....