27ª Corrida “Fim da Europa” | Mais de 2 mil invadem Cabo da Roca

Foram duas horas e 25 minutos em que o Cabo da Roca esteve a receber com toda a pompa e dignidade, tanta gente cansada...

Radiografia ao Atleta do Pelotão/As caraterísticas do corredor em 2016

Entrevistámos 114 atletas em 30 corridas durante 2016. 54% tem até 40 anos de idade e 66% corre até há cinco anos. 78%, estreou-se...

Movimento dos Trails está imparável | Mais Trails, mais participantes

 Os trails em Portugal continuam em grande ascensão. Em 2016, registámos 321 trails contra 256 em 2015. Mais de cem mil classificados contra 75...

Manter o ritmo, conforme o planeado

Costuma acertar no seu tempo que pensa fazer na prova? Em caso negativo, não está sozinho! Num estudo recente, é referido que os maratonistas...

Ingleses Ellington e Levine sofrem um acidente de trânsito em Tenerife

Viajavam numa moto, ambos estavam treinando em Espanha James Ellington e Nigel Levine encontram-se hospitalizados depois de sofrerem na tarde de 4ª feira, um acidente...

Trilhos dos Reis/André Rodrigues e Mary Vieira mandaram na Serra de São Mamede

Constituiu um êxito a primeira edição dos Trilhos dos Reis, prova que substituiu as três edições do Trail Centro Vicentino da Serra. Esta alteração...

Treino e descanso têm a mesma importância

Encontrar a proporção correta entre as cargas e o repouso é a chave para o treino de sucesso O objetivo máximo do treino físico é...

Russo suspenso por quatro anos por faltar a um controlo antidoping

A Federação Russa de Atletismo informou que o russo Maxim Dildin, campeão europeu dos 4x400m em Barcelona 2010, foi suspenso durante quatro anos por...

Recorde pessoal: como deve treinar

Se o seu objetivo é baixar o tempo nas provas, siga estas sugestões para treinos mais intensos e alcance o seu recorde pessoal Muitos corredores...

Fim de semana com mais de 2.000 em 3 Trails

2017 começou em força com os trails. Em Santa Maria da Feira, Santa Cita e Meda de Mouros, as inscrições esgotaram. Mais de 2.100...