Pausa pós-maratona: descanso de sete dias é indicado aos corredores

Depois da prova de 42 km, a recuperação deve ser a maior preocupação Depois de meses de treino e 42 km de corrida, a recuperação deve ser...

Circuito Running Wonders EDP 2017 com mais duas provas

Guarda e Castelo Branco são as novidades A etapa da Guarda, que será a primeira do circuito deste ano, foi selecionada pelo desafio a que...

Alice Basílio/Atleta, treinadora e presidente dos Amigos de Atletismo de Mafra

Alice Basílio é atleta dos Amigos de Atletismo de Mafra. Mas também a presidente e treinadora do clube. É uma das boas veteranas com...

Novo relógio ajuda a manter a motivação durante o treino

O primeiro wearable da ASUS Zen Watch 3 chegou a Portugal. O relógio conta com um processador Qualcomm Snapdragon Wear 2100 que permite registar...

Beja Atlético Clube | Resultados impensáveis num clube do interior alentejano

O Beja Atlético Clube nasceu em 2000. Manuel André é o presidente do clube que tem atualmente 190 sócios e 80 atletas. Nos Campeonatos...

Estrela Campo Aviação, Futebol Clube | Aposta na Escolinha de Atletismo

O Estrela Campo Aviação foi fundado em 2009 e está filiado na Associação Atletismo de Castelo Branco. Vítor Ferreira é o presidente do clube...

Como reduzir o ácido lático

O que é e de onde vem o ácido lático? E como reduzir o ácido lático muscular? O exercício intenso exige uma performance metabólica...

5º Trilho das Lampas/Luís Semedo derrota “exército” vindo de Setúbal

(Foto da Organização) A Meia Maratona de S. João das Lampas cedeu a primazia ao Trail, permitindo que este fosse mais uma vez cabeça de...

Ginásio Clube de Bragança/Viver o atletismo a 100%

 O Ginásio Clube de Bragança nasceu em 1986 e está virado a 100% para o atletismo. Carlos Dinis Fernandes é o presidente e treinador...

10 de Maio: Aniversário de Joceline Monteiro/Campeã de Portugal a viver em Inglaterra

Joceline Monteiro nasceu no dia 10 de Maio de 1990, na cidade da Praia, em Cabo Verde. Iniciou-se no Clube de Atletismo de Olhão...