O coentro é uma folha de origem asiática rico em cálcio, potássio, magnésio, ferro e manganês. Além de praticamente não...
Torções no tornozelo são uma das lesões mais comuns no desporto. Elas levam milhares de atletas às clínicas todos os...
Quando chega o momento de repor as energias, muitos atletas têm como primeira opção a banana, conhecida por ter grandes quantidades...
O que é a doença celíaca? A doença celíaca é uma condição autoimune causada pela intolerância ao glúten- proteína encontrada...
Com sabor adocicado e casca aveludada, o pêssego é uma fruta rica em vitaminas e antioxidantes, possuindo vários benefícios para...
Não constitui novidade para ninguém, os benefícios da prática da corrida. O que poucos sabem é que correr, ajuda a mantê-lo...
Como está a saúde mental de muitos corredores durante o isolamento social devido à pandemia de coronavírus? Não há provas...
Independentemente da temperatura, os banhos são tratamentos eficazes contra as dores musculares e lesões. Depois dos treinos longos e competições,...
As algas, concentrados naturais das riquezas do oceano, são verdadeiros cocktails de elementos vitais. Com efeito, põem ao nosso dispor...
Se os atletas querem ganhar força e velocidade e evitar lesões, devem apostar no fortalecimento dos seus músculos. Quando pensamos...