Destaque
Como tratar e prevenir cãibras nos pés
Todos sabemos da importância de cuidarmos devidamente os nossos pés, essenciais para quem corre. Um...
Pesquisa deteta deficiências de nutrientes que afetam mais as mulheres
De acordo com uma nova pesquisa, as mulheres que são atletas podem ser mais suscetíveis...
Sabia que a Aveia…e o Abacate…
A Aveia contém hidratos de carbono complexos (de absorção lenta), com alto teor de fibras...
Os 5 mandamentos para correr após os 40 anos
Há cada vez mais corredores populares a abraçarem a corrida, começando a correr mais cedo...
Lista dos atletas com 50 ou mais Maratonas/Ultras no final de Maio
(Foto de Paulo Alfar) Lentamente, voltamos às corridas com maior destaque para os trails. Publicamos...
Associação Cultural Recreativa e Desportiva de Escapães/Aposta segura na formação
A Associação Cultural Recreativa e Desportiva de Escapães foi fundada em 1992 e está localizada...
