Doença celíaca: seus sintomas, causas e alimentos proibidos
O que é a doença celíaca?
A doença celíaca é uma condição autoimune causada pela intolerância ao glúten- proteína encontrada no trigo, aveia, cevada, centeio...
Pêssego: conheça os seus benefícios
Com sabor adocicado e casca aveludada, o pêssego é uma fruta rica em vitaminas e antioxidantes, possuindo vários benefícios para a saúde.
Fruta desta época...
Sabia que a corrida ajuda a mantê-lo jovem durante mais tempo?
Não constitui novidade para ninguém, os benefícios da prática da corrida. O que poucos sabem é que correr, ajuda a mantê-lo mais jovem durante um...
Tratar da saúde mental dos corredores durante a pandemia
Como está a saúde mental de muitos corredores durante o isolamento social devido à pandemia de coronavírus? Não há provas nem se sabe quando,...
Banho quente ou banho frio após a corrida?
Independentemente da temperatura, os banhos são tratamentos eficazes contra as dores musculares e lesões. Depois dos treinos longos e competições, os atletas gostam de...
Algas, cocktails de elementos vitais
As algas, concentrados naturais das riquezas do oceano, são verdadeiros cocktails de elementos vitais. Com efeito, põem ao nosso dispor numerosos oligo-elementos contidos na...
7 exercícios para fortalecer os seus pés
Se os atletas querem ganhar força e velocidade e evitar lesões, devem apostar no fortalecimento dos seus músculos. Quando pensamos em fortalecimento, rapidamente associamos...
Vantagens em incluir a aveia nas refeições
Incluir a aveia nas refeições de forma regular é uma boa opção para quem deseja obter bons hábitos alimentares e até mesmo emagrecer. Rica...
Hiponatremia: sintomas, tratamentos e causas
O que é a Hiponatremia?
A hiponatremia é uma condição em que o nível de sódio no sangue está anormalmente baixo. O sódio é um...
Controle a perda de sódio no sangue
Hiponatremia ocorre quando o sódio não é reposto durante a atividade física prolongada
O sódio exerce um papel biológico importante no equilíbrio hídrico da água...
