Saúde

A Europa está a ser atingida por uma vaga de calor intensa com temperaturas a baterem recordes, chegando em vários...

Gerir a suplementação energética de forma ideal durante uma prova, é crucial para o desempenho, mas também para evitar problemas...

São cada vez em maior número, as provas internacionais com a participação de milhares corredores oriundos de muitos países, com...

Todos nós sabemos a importância da prática do exercício físico, seja qual for a idade. Ana Paula Pinheiro, médica de...

Se já saiu para correr na esperança de clarear a mente, mas acabou por se sentir ainda mais ansioso nos...

A síndrome da canelite, também conhecida como síndrome do stresse tibial medial, está entre as lesões por sobrecarga mais comuns...

Os hormónios são mensageiros produzidos pelo corpo. Eles transmitem informações entre os órgãos e os tecidos e regulam funções centrais...

De acordo com um estudo recente publicado no Journal of Sports Health , se corre e sente-se mentalmente esgotado ou stressado, tal...

A época do Natal e Ano Novo são naturalmente propícios aos exageros, com a ingestão de calorias a aumentar significativamente...

Já começou a época das provas internacionais e com isso, as viagens aéreas de longa distância. Tal, fez-me lembrar em...