Como queimar calorias em casa

Não é nada fácil a quem está habituado a correr várias vezes por semana ter agora de ficar em casa por casa da pandemia...

Exercício físico pode melhorar o humor no local de trabalho?

Um estudo elaborado pela Universidade de Tel Aviv (Israel) colocou a hipótese de o exercício físico melhorar o humor no local de trabalho e,...

Plataforma Strava atualiza mapas para atletas

O Strava, a maior plataforma de participação desportiva do mundo, anunciou uma atualização do aplicativo para os seus utilizadores: novos mapas estáticos para todas...

Filme “Campeões” nos cinemas nacionais a 4 de Julho

A Federação Portuguesa de Desporto para Pessoas com Deficiência (FPDD), enquanto parceira da NOS, promove a estreia no dia 4 deste mês do filme...

Conheça a corrida virtual que tem cada vez mais adeptos

É uma forma diferente de correr. Poder sair de casa e participar numa prova mas estando em qualquer lugar do mundo. Essa é a...

FBR, novos sapatos de corrida sem calcanhar

O espanhol Franc Beneyto, treinador, triatleta e fundamentalista da técnica da corrida perfeita, criou a FBR, uma nova marca de sapatos de corrida. A marca...

Estudo conclui que mulheres que se exercitam, são mais propensas para chegar aos 90...

Um estudo realizado pelo Departamento de Epidemiologia do Centro Médico da Universidade de Maastritch, na Holanda, aponta que mulheres que se exercitam pelo menos...

Quando e como lavar os sapatos de corrida

Os corredores já sabem que antes de irem comprar um par de sapatos de corrida, devem fazer uma pesquisa sobre as melhores marcas, o...

Garmin e Spotify anunciam parceria para aceder a playlists no relógio

Os utilizadores dos produtos da Garmin e que são fãs da música, têm um novo motivo para comemorar.  A Garmin e o Spotify anunciaram...

A evolução dos tops desportivos nas mulheres desportistas

Segundo uma pesquisa da Nike, 80% das mulheres correm com um top errado. Muitas vezes, escolhe-se pela estética e até um tamanho menor para...