Um novo estudo de divisões e tempos de chegada na maratona forneceu alguns dados interessantes sobre como bater 'no muro'....

Praticar desporto não é incompatível com o período menstrual; pelo contrário, pode até ser benéfico. No entanto, ao longo de...

Segundo informações da Reuters, o aumento das temperaturas no verão em todo o mundo pode levar a uma grande reflexão...

Durante uma prova, qualquer corredor consome energia. O corpo pode obtê-lo dos seus próprios stocks – de depósitos de gordura e glicogénio...

Saiba como melhorar gradualmente o seu rendimento e evitar lesões Raro é o corredor que não gosta de melhorar as...

Sedentarismo, má alimentação, poucas horas de sono e o stresse do dia a dia contribuem para o aumento dos processos inflamatórios...

Todos sabemos da importância de cuidarmos devidamente os nossos pés, essenciais para quem corre. Um dos incómodos comuns que muitos...

Um novo estudo que analisa os sintomas relatados por pacientes produz alguns resultados surpreendentes. De acordo com um recente estudo publicado...

Quando estamos sem treinar por muito tempo é normal sentirmos uma diferença na nossa condição física, ficarmos menos dispostos e...

Sabemos que os dois sexos são diferentes, inclusive em termos de aptidão física. No caso da corrida, o resultado entre...