Não perca hoje às 21 h no facebook da Xistarca, Conferência sobre “Corrida de...

Tem hoje início o ciclo de conferências organizada pela Xistarca dedicada ao mundo da corrida. Hoje pelas 21 horas e no facebook da Xistarca, poderá...

A minha 1ª maratona – Por Esmeraldo Pereira

A 1ª maratona de Esmeraldo Pereira foi em 1985. Terminou em 3h11m57s e tem um recorde pessoal de 3h00m11s, conseguido em 1987. 1 - Idade:...

Clube Saca Trilhos Anadia/Embaixador da Bairrada no Trail e Orientação

O Clube Saca Trilhos Anadia tem quatro anos de existência. Albano João é o presidente do clube que tem 148 sócios. Com um orçamento...

Correr com máscara, sim ou não? O que diz um fisiologista brasileiro

Embora muito raramente, já temos encontrado alguns atletas a treinarem de máscara nas ruas da cidade. Já publicámos um artigo sobre este tema mas...

Alexandra Fernandes/Campeã nacional de Trail e Ultra Trail no seu escalão

Alexandra Fernandes tem 53 anos e é atleta do Oralklass Amigos do Trail. Corre há sete anos e já é dona de um bonito...

A minha 1ª maratona – Por Manuel Sequeira

A 1ª maratona de Manuel Sequeira foi em Dezembro de 1983, no Autódromo do Estoril. Terminou em 3h37m13s, tempo melhorado depois para 3h11m07s, em...

A minha 1ª maratona – Por Carla André

A 1ª maratona da ultramaratonista Carla André foi em 2011. Terminou em 4h20m mas já melhorou substancialmente, para um recorde pessoal de 3h38m. 1 –...

A musculação é importante para os corredores?

Se é daqueles corredores que acham que a musculação não interessa, chegou o momento de repensar. Atualmente, as evidências apontam que o treino de força, isto...

A minha 1ª maratona – Por Paula Santos

A 1ª maratona de Paula Santos foi em 2009. Terminou em 4h14m31s e tem um recorde pessoal de 3h39m, conseguido em 2011. 1 - Idade:...

Federação promove sábado palestra sobre as provas de estrada em Portugal

A Federação Portuguesa de Atletismo promove no próximo sábado dia 30 pelas 21 horas, um debate dedicado aos corredores. O tema é: “As provas...