Tem mais de 50 anos? Treine menos mas com mais qualidade!

Quem quer fazer atividade física, depara-se muitas vezes com a dúvida, como treinar em termos de volume e intensidade. Esta dúvida vale para qualquer...

Lista de atletas com 50 ou mais Maratonas/Ultras em 31 de Agosto

Publicamos seguidamente a lista atualizada dos atletas com mais de 50 maratonas/ultras em 31 de Agosto e que nos foi enviada como habitualmente pelo...

Ansiedade: ajuda ou atrapalha nas corridas?

Quantos atletas não têm dificuldade em adormecer na véspera das provas? Muitas vezes sem motivo aparente. Afinal, é apenas só mais uma prova que...

Monsanto Running Team/Treinar diariamente à “Hora do Esquilo”

(Fotos de Sérgio Henriques:sergio_henriques_photography) O Monsanto Running Team está legalizado como clube desde 2017. Didier Valente é o presidente do clube que tem 68 sócios/atletas....

Campanha da Polar para ajudar a progredir nos treinos

A Polar lançou uma campanha “Knowledge is Progress”, que tem o objetivo de incentivar as pessoas a exercitarem-se nesta época com a ajuda da...

8 de Setembro: Aniversário de Daniel Pinheiro/ Vencedor da Wings for Life World Run...

Daniel Pinheiro nasceu em 8 de Setembro de 1983. Corre desde os dez anos por influência de um tio e dos irmãos. Começou pelo...

Vítor Dias/Um globetrotter das maratonas e ultras maratonas

Vítor Dias tem 51 anos e corre regularmente há 13 anos pelo Grupo Dramático e Recreativo de Retorta. Já correu em 15 países e...

Porque é que a temperatura e humidade elevadas são prejudiciais ao exercício físico

Estamos em Setembro mas as temperaturas mantêm-se elevadas, o que não ajuda à prática do exercício físico. Divulgamos seguidamente um artigo de Gustavo Luz,...

Maratona do Porto em formato virtual. Cinco corridas virtuais em Setembro

Para Setembro, já há mais cinco Corridas Virtuais, quatro delas com inscrições gratuitas Cancelada pela Organização devido à pandemia, a Maratona do Porto vai ter...

Reunião da Associação Portuguesa de Organizadores de Provas de Atletismo (APOPA) com a Secretaria...

À exceção da Região Autónoma da Madeira e do PT 281 Ultramarathon na região de Proença-a-Nova, as corridas em Portugal tardam em recomeçar. Para...