13 Março: Aniversário de Conceição Ferreira/Uma minhota cheia de títulos

Conceição Ferreira nasceu em Aveleda, Braga, em 13 de Março de 1962. Estreou-se a correr numa prova comemorativa do 25 de Abril (foi segunda)...

A importância do aquecimento antes de correr

Uma das regras básicas que aprendemos quando começámos a correr teve a ver com a importância do aquecimento antes das provas. Mas nos últimos...

30ª Meia Maratona de Lisboa adiada para 6 de Setembro

Tal como referimos ontem, a Meia Maratona de Lisboa marcada para o próximo dia 22 foi adiada para 6 de Setembro devido à epidemia...

Meia Maratona de Lisboa adiada para 6 de Setembro

Devido à epidemia do coronavírus, a Meia Maratona de Lisboa já não se vai disputar em 22 deste mês. A nova data prevista é...

Corrida dos Salesianos: Vitórias de Carlos Cardoso e Kcénia Bougrova

(Fotos de Paulo Alfar) No Dia Internacional da Mulher, foram muitas as mulheres que participaram na 5ª edição da Corrida dos Salesianos, disputada no clássico...

8 de Março-Dia Internacional da Mulher/Mensagem de 12 mulheres que contam como eram as...

No Dia Internacional da Mulher, recolhemos o depoimento de 12 mulheres atletas: Graça Roldão, Fátima Silva, Sandra Teixeira, Chantal Xhervelle, Maria Céu Nunes, Luzia Dias,...

Como correr a uma média de 20 km/h? Conheça o Limiar Anaeróbico

É sabido que existe um limite crítico de intensidade para que a atividade possa ser mantida com boa tolerância e por longa duração. Este...

Como reage o nosso corpo quando deixamos de treinar

São vários os motivos que podem levar um corredor a ter de estar um período de tempo sem treinar. Pode ser uma lesão, excesso...

Desistir dos treinos? Não obrigado!

Para muitos de nós, a prática desportiva é fundamental para o equilíbrio da nossa rotina, do nosso stress e principalmente, onde vivemos alguns de...

Corrida das Lezírias/Emiliano Vieira e Andreia Santos, ambos da Run Tejo, dominam nas bodas...

(Fotos de Paulo Alfar) Uma das clássicas do calendário nacional comemorou hoje as suas bodas de prata. A Corrida das Lezírias teve a sua primeira...