Fratura de esforço (stress): Como aparece e como tratá-la

A fratura de esforço, conhecida também por fratura de stress, problema anteriormente associado aos atletas de alta competição e militares (marchas de longa distância)...

Os meus treinos durante a pandemia: Por Paulo Bailão

Na sequência do trabalho sobre os treinos durante a pandemia que iniciámos no dia 5 deste mês, publicamos hoje o depoimento de Paulo Bailão. 1...

Correr Lisboa promove corridas virtuais

A equipa do Correr Lisboa decidiu também promover Corridas Virtuais a todos os amantes da corrida. O desafio já foi lançado sob o lema...

19 de Junho: Aniversário de José Pinto/Marchador de nível internacional

José Pinto nasceu em 19 de Junho de 1956, em Lisboa. Foi o primeiro marchador português de classe internacional, tendo representado o país em...

Vantagens de treinar em escadas

Subir escadas pode ser considerado um exercício aeróbico muito bom para perder calorias e queimar gordura. Se mora ou trabalha num segundo ou terceiro andar...

Asics divulga pesquisa em 12 países acerca dos hábitos dos corredores durante a pandemia

No mês em que se celebra o Global Running Day, a ASICS anunciou uma série de iniciativas destinadas a ajudar o mundo da corrida durante...

Os meus treinos durante a pandemia: Por Nuno Caeiro

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Corrida de Santo António com mais de dois mil participantes, reúne donativos de 10...

(Foto arquivo) Não houve a tradicional Corrida de Santo António nas ruas e avenidas de Lisboa mas cada um pôde fazê-la à mesma, ainda que...

Conheça cinco mudanças no corpo após um treino

Quando acabamos um treino, seja ele leve ou intenso, muita coisa se passa no nosso corpo. Por uma questão de sobrevivência que está intrínseca...

Maratona dos Heróis com mais de 350 classificados

Face à suspensão de todas as provas devido à pandemia e enquanto não voltamos à (nova) normalidade, certamente que com outras regras, vamos tendo...