Morango pode ajudar a combater infeções gástricas e cancro do estômago

Resultados preliminares de um estudo desenvolvido pela Universidade de Coimbra apontam para que a folha do morangueiro silvestre tenha "elevado potencial para combater infeções"...

O dilema da mulher corredora: estou grávida e agora?

É cada vez maior o número de mulheres que correm regularmente nas provas populares. Muitas delas jovens, como podemos constatar nas classificações finais. Há muitas...

61% dos Portugueses têm excesso de peso, Porquê?

O blogue Fiquemforma publicou recentemente um interessante artigo acerca do excesso de peso. Dado o seu interesse, publicamo-lo, esperando que ele possa contribuir também...

Alergias de primavera: o que fazer?

Estamos em plena primavera e com ela, as alergias que são facilmente identificáveis pelos espirros, comichão e olhos vermelhos. Para saber o que pode...

Como minimizar a dor muscular pós-treino

Quem nunca sentiu aquela famosa dor muscular pós-treino? Quem corre, conhece essa sensação e sabe como ela é desagradável. Por isso, os atletas utilizam...

Os anabolizantes e os seus efeitos: disfunção sexual, dependência emocional e lesões

Uso indevido traz graves consequências para homens e mulheres, até mesmo em curtos períodos de tempo Os anabolizantes são uma praga no mundo do desporto. Há...

Como aparece a ressaca alimentar? Dor de cabeça e náuseas estão entre os...

Excedeu-se na alimentação? O mal-estar sentido no dia seguinte pode estar relacionado com o consumo excessivo de alimentos gordurosos e condimentados Quando pensamos na ressaca,...

Rinite Alérgica – o que é, suas causas e como tratá-la

As alergias são uma resposta exagerada do sistema imunológico. Quando uma alergia ocorre, o sistema imunológico identifica erradamente um alergénio, como o pólen, como...

Cortar nos carbohidratos à noite ajuda no emagrecimento?

São cada vez mais aqueles que se preocupam com a alimentação e com as dietas a seguir. Ainda há quem pense que cortar nos...

Saiba o que comer antes e depois de uma prova

Quando pensamos no bom desempenho na corrida, temos de pensar nas componentes da alimentação e do treino. Nos dias que antecedem a prova, é...