Saúde

A perna e o tornozelo são o nosso esteio e sustentação. O tornozelo é uma articulação, considerada das mais importantes...

Já terminou uma corrida difícil e pensou: “Era exatamente disto que eu precisava”? A ciência aprova agora essa sensação. Um extenso...

Se saiu para um treino fácil em clima abafado e a sua frequência cardíaca disparou, não culpe a sua condição...

Há muito tempo que as investigações apoiam o papel de exercícios vigorosos na saúde (como a corrida), prevenção de doenças...

Está cansado de sentir-se cansado, tonto ou sem fôlego ao correr? Não é o único. Pesquisas mostram que 35% das...

Com o calor do verão a aparecer, é importante que os corredores, sejam proativos com a ingestão de água. A...

Um estudo recente sugere que exercícios vigorosos regulares, como correr, podem reduzir os sintomas da ressaca Muitos de nós já...

A ingestão de carbohidratos é mais do que um motivo para redobrar o consumo da sua massa favorita, é uma...

Se acompanhou corridas de elite nos últimos anos, viu provavelmente histórias de atletas testando positivo para substâncias proibidas e culpando...

Vem aí a constipação, os sintomas são evidentes. O corpo sente desconforto, não está a funcionar da melhor forma. Logo...