Resistência aos antibióticos

A principal causa na resistência aos antibióticos está no seu uso indiscriminado, inadequado ou incorreto. A automedicação, a utilização de antibióticos em situações em...

Como a corrida combate a depressão, um inimigo silencioso

Antes de qualquer menção à corrida, é fundamental entender que a depressão é um problema muito sério, silencioso, e afeta mais pessoas do que...

Coração de atleta: o que é e quais as vantagens

Já ouviu falar no “coração de atleta”? Dificilmente, mas com certeza conhece a expressão “coração de mãe”, aquele que por ser tão grande, cabe...

Café: ajuda ou prejudica?

A cafeína é uma substância encontrada na dieta de muitos atletas. No entanto, existem muitas dúvidas quanto à sua utilização, uma vez que já...

Perda de peso é matemática pura e simples

Perda de peso é matemática pura e simples. Caso o balanço calórico (ingestão x gasto energético) diário ultrapasse a necessidade do indivíduo, este ganhará...

Emagreça até cinco quilos por mês correndo devagar

Saiba como o desporto pode ajudar a perder peso de forma saudável e definitiva As investigações dizem que, para entrar em forma, não é preciso...

Bolhas, como tratar e premir?

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Dermatite atópica

Quem tem dermatite atópica possui uma pele muito sensível e reativa, a exigir cuidados específicos. É quase sempre durante o primeiro ano de vida...

Frutas que curam

Dádivas da natureza, elas trazem benefícios para a sua saúde. Aproveite algumas delas: Ananás Fruta preferida do Verão, o ananás contém propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que...

Respiração e pulsação: formas de ouvir o seu corpo

Respirar é um ato tão prosaico e habitual que nem nos damos conta que o executamos. Porém, quando falamos de atletas, sejam de fim-de-semana...