Silvana Dias nasceu em 5 de Junho de 1994, em Felgueiras. Deu nas vistas no Desporto Escolar e foi com naturalidade que ingressou no clube da sua terra natal, a União Desportiva de Várzea. Mais tarde, transferiu-se para o SL Benfica.
NA UD de Várzea, sagrou-se várias vezes campeã nacional como juvenil e júnior. E neste escalão, foi campeã da Taça dos Clubes Campeões Europeus (e vice no ano anterior).
Foi ainda várias vezes campeã nacional sub23 nos 3.000 m e 10.000 m, corta-mato curto e estrada.
É treinada por Ricardo Ribas e a sua prova preferida são os 3.000 metros, onde tem um recorde pessoal de 9m34s.
Já nesta época, foi vice-campeã nacional de pista coberta sénior por equipas.
Participa em muitas provas de estrada, acumulando muitos triunfos e idas a pódios. Ainda recentemente, na Corrida da Mulher disputada em Lisboa, foi a primeira portuguesa a cortar a meta ao ser quarta.
– PARABÉNS SILVANA DIAS!
