Sílvia Cruz nasceu em 29 de Dezembro de 1980, em Lisboa. Representou o Núcleo do Laranjeiro, Sporting CP (1996 a 2000), Woodford Green E.L. (2001) e novamente o Sporting CP, desde 2002.
Filha de um antigo futebolista do Casa Pia, com irmãos também desportistas, Sílvia Cruz seguiu as pisadas de uma irmã mais velha, Paula Cruz, que praticava heptatlo. Desde cedo, em 1994, que preferiu o lançamento do dardo.
No final de 1995, passou a representar o Sporting CP e na época de 1997, ainda como juvenil, fez parte da equipa que ganhou o Grupo B da Taça dos Clubes Campeões Europeus de Atletismo. A partir daí, passou a ser uma presença regular das equipas do clube que participaram nessa competição.
Em 1999, participou no Campeonato da Europa de Juniores, tendo sido oitava. Entre 2002 e 2004, esteve a estudar e a trabalhar em Londres e as suas marcas ressentiram-se. Regressou a Portugal em 2004 e dedicou-se a 100% ao atletismo. Conseguiu então as suas melhores marcas da carreira em 2007 e 2008 e chegou às grandes competições internacionais. Foi até agora, a única dardista nacional a estar presente num Campeonato do Mundo (2007) e nos Jogos Olímpicos de 2008. Foram os pontos altos de uma carreira que prosseguiu, mantendo larga vantagem sobre as outras dardistas.
No ranking nacional, detém as 30 melhores marcas e tem quase sete metros de vantagem sobre a segunda, Marisela Silva (59,76-52,96). Obteve dez recordes nacionais, o último dos quais em 2008, em Leiria com 59,76 m e que se mantém ainda em vigor.
No Lançamento do Peso, é a quarta no ranking nacional com 15,36 m.
Títulos nacionais
– Campeã de Portugal no Dardo em 2000, 2001, 2002, 2005 a 2015 e 2017
– Campeã de Portugal no Peso em 2007 e 2014
– Campeã nacional de juniores em 1998 e 1999 e vencedora do Olímpico Jovem em 1999
Internacionalizações
– Jogos Olímpicos de Pequim’2008
– Campeonato do Mundo de Osaka’2007
– Campeonatos Ibero-Americanos de 1998, 2004 e 2010 (2ª)
– Taças da Europa/Europeu de Seleções de 2001 a 2011, 2013, 2014 e 2017
– Challenge Europeu de 2002 e Taça da Europa de Lançamentos de 2006 a 2009, 2011 e 2013
– Campeonato da Europa de sub-23 de 2001
– Campeonato da Europa de Juniores de 1999
– PARABÉNS SÍLVIA CRUZ!
