Inês Henriques nasceu em 1 de Maio de 1980, em Santarém. O Clube de Natação de Rio Maior tem sido sempre o seu clube desde que se iniciou na marcha aos 12 anos de idade. Sempre treinada por Jorge Miguel, rapidamente se distinguiu, tendo vencido o Olímpico Jovem durante sete anos seguidos, desde infantil a júnior. Foi ainda três vezes campeã nacional de juvenis (1995 a 1997), quatro anos de juniores (1996 a 1999) e mais três anos de sub-23 (2000 a 2002).
Participou nos Jogos Olímpicos de Atenas 2004, Londres 2012 e Rio de Janeiro 2016. Esteve ainda várias vezes em Campeonatos do Mundo e da Europa, Taças do Mundo e da Europa, Campeonato Europeu sub 23 e Campeonatos do Mundo e Europeu como júnior.
No início de 2017, tornou-se a primeira recordista mundial oficial nos 50 km marcha, nova distância feminina reconhecida pela IAAF, ao conseguir 4h08m26s em Porto de Mós, melhorando a marca anterior (não oficial) da sueca Monica Svensson, que conseguira 4h10m59s em 2007. Sagrou-se depois no mês de Agosto em Londres, campeã mundial dos 50 km Marcha com novo recorde mundial com 4h05m56s, entretanto já batido por uma chinesa. Em 2018, sagrou-se campeã europeia nos 50 km marcha.
Recordes pessoais
. 10 km : 43.09 em 2010
. 20 km: 1.29.00 em 2016
. 3 km: 12.25,36 (pista coberta) em 2013
. 5 km: 21.32,08 em 2014
Campeã nacional
2 vezes em 35 km Marcha em Estrada
4 vezes em 20 km Marcha em Estrada
5 vezes em 10.000 m Marcha em Pista
3 vezes em 3.000 m Marcha em Pista Coberta.
5 vezes de sub 23 anos em 20 e 10 km marcha.
6 vezes de Juniores em 10 e 5 km marcha.
25 anos de atletismo – 100 corridas de 20 km
Ao terminar em 2017, o Grande Prémio de Marcha de Rio Maior, Inês Henriques escreveu no seu facebook: “… consegui realizar mais um feito na minha carreira desportiva, que este ano vou celebrar as Bodas de Prata, é verdade, 25 anos de Atletismo! Em 18 anos (1999-2017), consegui concluir 100 competições de 20 km. Nos meus registros, ainda parti para mais 5 que não consegui concluir, 2 desistências e 3 desclassificações. Existem dias fantásticos e outros complicados que não conseguimos demonstrar o nosso valor e que em alguns momentos, colocamos tudo em causa! A vida de atleta, é mesmo assim! Nem sempre conseguimos demonstrar o nosso trabalho! Somos seres humanos e também falhamos! Tenho tido muitos dias felizes e outros de frustrações, mas estou muito orgulhosa de tudo o que consegui conquistar até hoje, foi fruto do meu trabalho e de quem comigo trabalha. Obrigado a todos que sempre acreditaram em mim e no meu trabalho e tiveram sempre ao meu lado em todos os momentos, nas alegrias e nas frustrações…
– PARABÉNS INÊS HENRIQUES!
