Neide Dias nasceu em 11 de Agosto de 1987, em Angola. Começou a dar nas vistas nos 400 e 800 m, quando era atleta do JOMA. Em 2008, transferiu-se para o SL Benfica e nas duas épocas seguintes esteve no Belenenses.
Ingressou no Sporting CP no final do ano de 2010 e na época seguinte, fez parte da equipa que venceu o Campeonato Nacional de Atletismo, participando na estafeta de 4×400 m.
Esteve três anos no Sporting CP e regressou ao JOMA em 2014. Voltou novamente para o Sporting CP e fez parte da equipa que ganhou o Campeonato Nacional de Crosse Curto na em 2015, sendo 14ª nessa competição.
Em 2018, regressou ao SL Benfica com resultados apreciáveis. Entre outros, foi campeã nacional de Portugal nos 1.500 m. Já este ano, surpreendeu ao ser terceira no Campeonato Nacional de Estrada.
Recordes pessoais
| 800 m | 2.08,16 | 2018 |
| 1.500 m | 4.17,35 | 2019 |
| 3.000 m | 9.27,34 | 2019 |
| 10 km | 32.57,00 | 2018 |
– PARABÉNS NEIDE DIAS!
Tem 4.17,35 aos 1500m feitos este ano