Sandra Tavares nasceu em 29 de Maio de 1982, em Lisboa. Representou o FC Porto (2002 a 2004), JOMA (2005) e novamente o FC Porto (2008 a 2010).
Sandra é a irmã do meio das três irmãs Tavares residentes na França. Filhas de pais cabo-verdianos, que passaram por Espanha, estiveram vários anos em Portugal e emigraram para França, fixando-se nos arredores de Paris, onde também representaram um clube local.
Começou por saltar em altura (chegou a saltar 1,78, aos 18 anos) e depois praticou também a vara. Mas a certa altura, o treinador disse-lhe para optar e escolheu a vara.
Pódios em Campeonatos de Portugal
– 2 vezes campeã de Portugal (ar livre) em 2002, 2007 e 2008; 2ª em 2003, 2004 e 2005
– Vice-campeã de Portugal (pista coberta) em 2002, 2003, 2005 e 2008; 3ª em 2009
– Vice-campeã nacional sub’23 em 2002; campeã nacional de juniores em 2000 e 2001 (2ª em 1999) e campeã nacional de juniores (pista coberta) em 2001
– No salto em altura, foi ainda terceira nos Campeonatos de Portugal ar ar livre (2000) e pista coberta (2002) e campeã de juniores ao ar livre (1999 a 2001) e pista coberta (2001).
É a quarta varista nacional com um recorde pessoal de 4,35 m, marca obtida em 21 de Junho de 2008 em Leiria.
Casou mais tarde com o seu anterior treinador, tirou um curso de direito desportivo e abandonou a modalidade em 2011, regressando esporadicamente dois anos depois mas apenas para ajudar o seu clube.
Internacionalizações – ar livre
– Jogos Olímpicos de 2008
– Campeonato do Mundo de 2009
– Campeonato da Europa de 2010
– Campeonato Ibero-Americano de 2004
– Taça da Europa/Europeu de Seleções de 2008 – I Liga e 2009 – Superliga
– Campeonato da Europa Sub’23 de 2003
– Campeonato da Europa de Juniores de 1999 e 2001
– Festival Olímpico da Juventude Europeia de 1999
Internacionalizações – pista coberta
– Campeonato da Europa de 2005
– Portugal-Espanha de 2001
– PARABÉNS SANDRA TAVARES!
