No passado domingo, na Maratona de Drôme, em Saint-Paul-lès-Romans, o francês Guillaume de Lustrac,cumpriu uma aposta feita há quatro meses com um amigo: correr uma maratona de costas.
De Lustrac, de 29 anos, não só cortou a meta no 19º lugar na Maratona de Drôme como bateu o recorde mundial do Guiness Book, ao terminar em 3h25m24s. Ele conseguiu correr de costas a uma média de 4m52s. O anterior recorde pertencia ao alemão Markus Jurgens com 3h38m.
O recorde pessoal de Lustrac, a correr de forma natural, para a frente, é de 2h33m32s, estabelecido na Maratona de Valência em 2022.
A corrida reversa, ou corrida para trás, ganhou recentemente popularidade e foi eleita a tendência de condição física do ano, de acordo com um estudo datado de 2021.
Os benefícios conhecidos da corrida reversa são que ela queima mais calorias do que a corrida tradicional e melhora a sua postura. Esta atividade para trás também reduz os desequilíbrios entre os músculos anteriores e posteriores, diminuindo o impacto nos joelhos.
