Destaque
Correr à noite não prejudica o sono, aponta estudo
Dormir bem é um dos principais princípios para um bom rendimento no exercício físico. O que costuma gerar polémica é...
Alimentos recomendados depois do treino
Quem pratica desporto, precisa de ter uma alimentação equilibrada durante todo o dia para alcançar bons resultados. Não se hidratar...
Portugal (37 medalhas) com a melhor presença de sempre em Mundiais de Veteranos
Com um total de 37 medalhas conquistadas, das quais 12 de ouro, a seleção nacional conseguiu a melhor presença de...
Cuidados a ter na ingestão de água numa corrida. Beber só quando tiver sede?
Os recentes problemas de saúde com corredores que em grandes provas, beberam água a mais, merecem uma atenção especial de...
Quenianos dominaram Meia-Maratona do Porto
Como habitualmente os atletas quenianos dominaram a Meia-Maratona do Porto, ganha por Mike Kiptum Boit (1.00.53) e Susan Kipsang Jeptoo (1.11.06)....
Kipchoge bate recorde mundial em Berlim e Salomé Rocha foi 8ª com recorde pessoal
Sensacional a 45ª edição da Maratona de Berlim: o queniano Eliud Kipchoge tirou nada menos de 1m 18s ao recorde mundial,...
Como tirar proveito dos bastões de corrida
Veja a fórmula matemática mais precisa de definir a altura do bastão Quem participa em trails de maior distância, depara-se...
Corridas são mais populares do que basquetebol nos EUA
Não é difícil concluir que os Estados Unidos, sede de três Major Marathons, são gigantescos no mundo das corridas. Por...
Benfica campeão europeu de juniores
O Benfica sagrou-se este sábado campeão europeu de juniores ao triunfar na Taça dos Clubes Campeões Europeus realizada em Castellón...
Na montanha, caminhar também é correr
Saber caminhar em ritmo forte é fundamental em provas de montanha. Em particular quando elas incluem subidas insanas ou uma...
