Joana Soares é uma atleta madeirense que representa a ACD Jardim da Serra. Atleta internacional, é desde 2015, a melhor portuguesa nos 3.000 m obstáculos, sonhando com a presença nos Jogos Olímpicos de Paris.
Joana Soares é uma atleta madeirense, natural da Câmara de Lobos. Com 28 anos, dedica-se atualmente a 100% ao atletismo, integrando o restrito grupo de atletas da PREPOL, o programa de apoio à preparação olímpica do Comité Olímpico de Portugal.
O atletismo surgiu na sua vida há 18 anos. A “culpa” foi de uma colega que lhe perguntou se queria experimentar a pista. Joana aceitou o repto e “foi daí que tudo começou até o dia de hoje, a minha carreira no atletismo”.
3.000 m obstáculos, prova preferida
A sua primeira prova oficial foi nuns 3.000 m obstáculos. Gostou de a fazer e ainda hoje, é a sua distância preferida.
É atleta do Associação Cultural e Desportiva do Jardim da Serra e treina todos os dias da semana, com treinos bidiários. Susana Peixoto é a sua treinadora que a procura conduzir até aos JO de Paris.
Corre em média, 40 a 50 provas por ano, a maioria delas na pista mas também na estrada e corta-mato. Já participou em trails e sentiu a diferença no desnível e nos ritmos.
Até hoje, os 10 quilómetros foram a distância maior que já correu. Com um objetivo definido, os mínimos dos 3.000 m obstáculos para as grandes competições internacionais, ainda não pensa na maratona.
“Representar Portugal é uma coisa única”
Momento mais marcante da carreira
Joana Soares já teve a honra de representar a seleção nacional. Escolhe naturalmente, a sua primeira internacionalização no Campeonato da Europa de Corta-Mato em 2015 como o momento mais marcante da sua carreira. Para si, “representar Portugal é uma coisa única.”
Vê o futuro da modalidade com otimismo e o que mais aprecia na modalidade, são “os grandes e famosos atletas que são fonte de inspiração”.
Ciclista em alternativa a atleta
Sendo uma jovem, ainda não pensa no final da sua carreira desportiva. Mas sabe que se não estivesse no atletismo, teria optado pelo ciclismo.
Como atleta de alta competição, faz exames médicos com regularidade e ainda não foi visitada pelas lesões. Tem os devidos cuidados com a alimentação e elege a lasanha como o seu prato preferido. “Mas durante o ano, raramente o como”.
Os seus hobbies são bastante simples, referindo as caminhadas, os passeios de bicicleta e a praia.
Internacionalizações
Já representou o país no Campeonato da Europa de Seleções em 2017, 2019 e 2021, o Campeonato da Europa Sub’23 em 2015 e o Campeonato do Mediterrâneo Sub’23 em 2016, sempre nos 3.000 m obstáculos. Ainda o Campeonato da Europa de Corta-Mato em 2015.
Rico curriculum
É a sétima melhor atleta nacional de sempre nos 3.000 m obstáculos. Para além de outros pódios, Joana Soares sagrou-se campeã de Portugal daquela distância em 2015, 2016, 2017, 2019 e 2021 e de 2.000 m obstáculos em 2020. Foi campeã de Portugal dos 3000 m em pista coberta em 2020 e este ano, no passado domingo.
Mas Joana não ganha apenas na pista. Em 2019, sagrou-se também campeã regional de montanha e conquistou o título de campeã nacional no Ultra Skyrunning Madeira. Em 2020, venceu em São Vicente o “IV KM Vertical Naturnorte”, Campeonato Nacional de Km Vertical.
Representou depois Portugal no Quilómetro Vertical dos Europeus de Skyrunning, que decorreram em Itália, tendo obtido um honroso nono lugar, numa prova com 1.100 metros e um desnível positivo de 3.400 metros. Joana Soares manifestou-se então satisfeita com o resultado, obtido numa modalidade que, assume, não era a dela: “Não sou atleta de skyrunning, faço atletismo de pista mas ganhei o quilómetro vertical na Madeira e acabei por ser selecionada. Foi uma experiência diferente, com percurso muito duro mas gostei muito.”
Jogos Olímpicos de Paris
Joana não esconde que o seu grande objetivo desportivo passa pela participação nos Jogos Olímpicos de Paris em 2024. “Estou a trabalhar para isso. No ano passado, estive próximo de ir aos Jogos de Tóquio”. As suas prestações recentes permitem-lhe sonhar com tal desiderato.
Internacionalizações
Já representou o país no Campeonato da Europa de Seleções em 2017, 2019 e 2021, o Campeonato da Europa Sub’23 em 2015 e o Campeonato do Mediterrâneo Sub’23 em 2016, sempre nos 3.000 m obstáculos. Ainda o Campeonato da Europa de Corta-Mato em 2015.
Rico curriculum
Para além de outros pódios, Joana Soares sagrou-se campeã de Portugal dos 3000 m obstáculos em 2015, 2016, 2017, 2019 e 2021 e de 2000 m obstáculos em 2020.
Foi campeã de Portugal dos 3000 m em pista coberta em 2020. É a melhor atleta nacional desde 2016 nos 3000 m obstáculos.
Recordes pessoais
800 m – 2.11,62; 1.000 m – 2.58,03; 1.500 m – 4.20,70; 3.000 m – 9.15,05; 3.000 m obst. – 9.55,86; 5.000 m – 19.10,9; 10.000 m – 35.56,90
