Lionel Messi teve uma atuação brilhante no recente Campeonato Mundial de Futebol no Qatar, confirmando o estatuto de melhor jogador do mundo, contestado por muitos outros que elegem Cristiano Ronaldo. O jornalista Keeley Milne escreveu este interessante artigo sobre o que podem os corredores aprender com Messi.
Seja você um fã de futebol ou que nunca tenha visto um jogo na sua vida, já ouviu falar provavelmente sobre a emocionante final do Mundial entre a França e a Argentina no domingo – um jogo que os especialistas em futebol estão a considerar de um dos maiores eventos desportivos da história. O argentino Lionel Messi foi a estrela da brilhante final, e todos podemos aprender com a sua lendária carreira. Aqui estão algumas dicas para os corredores.
Consistência ao longo do tempo
Apesar de parecer natural a habilidade de Messi em campo, ele trabalha duro no futebol há décadas. “Começo cedo e fico até tarde, dia após dia, ano após ano”, disse Messi. “Levei 17 anos e 114 dias para me tornar uma sensação da noite para o dia.”
Messi começou a sua carreira no futebol profissional em 2004 e disputou o seu primeiro Mundial em 2006. O Mundial de 2022 foi o quarto pela Argentina e a primeira vez que o seu time venceu. O atleta, hoje com 35 anos, começou a jogar aos cinco anos na sua cidade natal, Rosário, na Argentina. São 30 anos de dedicação para alcançar a pièce de résistance da sua carreira.
Como corredor, já ouviu provavelmente de a consistência ser apontada como a chave para se tornar melhor – trabalhar, dia após dia, é o que o elevará à grandeza (ou simplesmente, ajudá-lo-á a alcançar os seus objetivos). Messi teve muitos jogos ao longo dos anos em que o seu desempenho foi menos do que uma “polvilhada de feitiçaria”, como o comentador britânico Sam Matterface descreveu a magia de Messi na vitória de domingo.
Da mesma forma, não existem atalhos reais da corrida: dedicar tempo e esforço para sair pela porta e registar a quilometragem dia após dia, é o verdadeiro segredo do sucesso.
Domine a arte da corrida lenta (andar também é bom)
Nós sabemos, nós sabemos, os corredores odeiam desacelerar, mas pesquisas mostram que isso é bom para si. Se já tentou correr 80/20 (80 por cento das suas corridas são fáceis, 20 por cento mais difíceis) durante o tempo suficiente para experimentar os benefícios, já se converteu provavelmente. Se não, talvez o facto de que um dos GOATs do futebol passar grande parte do tempo em campo, numa corrida ou caminhada muito lenta, vai convencê-lo a tentar.
Contra a Croácia, mais da metade do total de metros percorridos por Messi estavam na Zona 1 – que a FIFA define como velocidades entre ficar parado e mover-se a 7 km/h (4,3 mph), informou o The Athletic. Estima-se que ele esteja nessa zona mais lenta em até 85% do tempo; quando ele precisa de mover-se rapidamente, ele faz isso extraordinariamente bem.
Jody Rosen, do New Yorker, chama Messi de “o grande jogador do futebol” e acrescenta que “a sua tendência para caminhar não é um sintoma de indolência ou direito; é uma prática que revela uma inteligência futebolística suprema e um compromisso com o gasto eficiente de energia.”
Correr devagar na maior parte do tempo, ajuda-o a manter a condição física e a aumentar a quilometragem sem desperdiçar energia ou acumular um grande esforço no seu corpo. Quando precisa de correr rápido, em sessões de trabalho de velocidade e no dia da prova, o seu corpo terá energia para colocar em prática, o máximo.
Resiliência e garra mental são essenciais
Messi foi diagnosticado com distúrbio do hormónio do crescimento (GHD) quando tinha 11 anos. O GHD é tratado com injeções diárias de hormónio do crescimento humano (hGH) e a família de Messi não conseguia pagar a longo prazo as caras injeções.
Apesar de ser menor do que os seus colegas quando criança, o trabalho árduo e a dedicação de Messi em campo, renderam-lhe uma vaga no La Masia, a academia de juniores do FC Barcelona (a sua equipa de longa data fora do Mundial), que também concordou em cobrir os custos do seu médico. Com 1,70 m, Messi nunca é o jogador mais alto em campo, mas é conhecido por usar a seu favor, o seu centro de gravidade mais baixo.
Todos os corredores, novos ou experientes, fanáticos por estrada ou trilha, devem superar desafios para se tornarem os melhores corredores possíveis. A coragem mental e a resiliência são desenvolvidas quando se enfrenta os obstáculos de frente, aprendendo a recuperar-se, apesar dos contratempos.
Aceitar onde está e enfrentar os desafios com o melhor da sua capacidade, cria tenacidade e resistência mental, preparando-o para correr provas difíceis e enfrentar na vida, os obstáculos inevitáveis.
