Problemas com a acne podem ser associados à pele, atingindo mais as mulheres que os homens. No entanto, algumas exposições a que o corredor está sujeito durante a prática do desporto ao ar livre, podem contribuir para o aumento desses sintomas, como no caso da acne, por exemplo.
Um dos motivos da acne aparecer com mais frequência nas mulheres está associado ao uso de cosméticos, deixando a pele mais oleosa.
Assim:
. Diminua o uso de maquilhagem e produtos para o cabelo antes de correr. Mesmo com cosméticos exclusivos para mulheres que praticam desporto, o indicado é não usar nenhuma maquilhagem.
. Use protetor solar específico para a face e no pescoço. Escolha um gel ou uma loção para o resto do corpo, no lugar de cremes hidratantes, que são mais oleosos.
. Limpe as regiões afetadas pela acne com um adstringente imediatamente após a corrida (quando os óleos naturais do corpo secam, eles endurecem, tendendo a tampar os poros da pele e gerando acnes).
. Vista roupas secas imediatamente após a corrida e tome banho o mais rapidamente possível.
. Se tem uma tendência maior à acne, procure um dermatologista que receitará a medicação correta para cada caso.
