Pedro Nogueira e Filipa Moutinho ganham Corrida de Almansor em Samora Correia

(Foto de arquivo) Longe vai o tempo em que Samora se escrevia “Çamora”. Só em 1830 é que se substitui o “ç” pelo “s”. Curiosamente,...

Treino e descanso têm a mesma importância

Encontrar a proporção correta entre as cargas e o repouso é a chave para o treino de sucesso O objetivo máximo do treino físico é...

Já são 62 atletas com 50 ou mais Maratonas/Ultras no final de Abril

João Oliveira foi 4º nos 285 km da Ultramaratona Milan-San Remo Publicamos seguidamente a lista atualizada dos atletas com mais de 50 maratonas/ultras em...

Ricardo Ribas e Filomena Costa vencem Meia Maratona de Braga

Coube a Fernando Mamede, padrinho da prova, dar a partida da 3ª edição da Meia Maratona de Braga, este ano integrada na programação de...

Corra ao lado dos seus filhos no Dia do Pai

É a "mítica prova da cidade do Porto" segundo a organização e já vai na 14ª edição. Celebra-se no dia 19 de março, o...

Estudo conclui que passada “mais leve” previne lesões

Um novo artigo publicado na American Journal of Sports Medicine e realizado em Hong Kong concluiu que os atletas que correm com uma passada mais suave...

Forum Barreiro Run a 18 de Junho com inscrições mais baratas até 4 de...

A 4ª edição Forum Barreiro Run (FBR) realiza-se a 18 de Junho, às 9h30 e tem um prazo do período de inscrições mais baratas...

Os dez mandamentos para uma corrida de 10 quilómetros

A distância preferida da grande maioria dos atletas do pelotão passa pelos 10 km. Muitos deles começam nas mini/caminhadas e chegam até às maratonas....

Rui Pereira e Filipa Vieira vencem Circuito das Forças Armadas

Rui Pereira e Filipa Vieira foram os grandes vencedores do Circuito das Forças Armadas organizado pela Xistarca. Composto por três provas que se disputaram na...

Os três maiores erros dos corredores

Algumas tendências no treino ajudam a explicar o sucesso dos melhores corredores, mas também o fracasso daqueles que não conseguem atingir os seus próprios...