Monsanto Running Team/Treinar diariamente à “Hora do Esquilo”

(Fotos de Sérgio Henriques:sergio_henriques_photography) O Monsanto Running Team está legalizado como clube desde 2017. Didier Valente é o presidente do clube que tem 68 sócios/atletas....

Lista de atletas com 50 ou mais Maratonas/Ultras em 31 de Agosto

Publicamos seguidamente a lista atualizada dos atletas com mais de 50 maratonas/ultras em 31 de Agosto e que nos foi enviada como habitualmente pelo...

Tem mais de 50 anos? Treine menos mas com mais qualidade!

Quem quer fazer atividade física, depara-se muitas vezes com a dúvida, como treinar em termos de volume e intensidade. Esta dúvida vale para qualquer...

Qual o peso ideal para competir?

A maioria dos atletas de endurance preocupa-se com o seu peso, pois sabe que o peso extra que carregar, pode custar tempo, desperdiçar energia,...

Xistarca organiza duas Corridas Virtuais em Outubro

Enquanto não regressam as corridas de massas, vamos tendo as Corridas Virtuais, uma realidade bem diferente do desejável por dezenas de milhares de corredores....

Devo usar máscara ao praticar exercício ao ar livre? Quais os riscos?

São vários os países que exigem o uso da máscara assim que se sair de casa. Outros, não vão tão longe e exigem apenas...

Encontre o seu ritmo de corrida

Depois de ultrapassadas as primeiras barreiras de distâncias nas corridas, o próximo passo é lapidar a performance em cada quilómetro conquistado até agora, antes...

Maratona do Porto em formato virtual. Cinco corridas virtuais em Setembro

Para Setembro, já há mais cinco Corridas Virtuais, quatro delas com inscrições gratuitas Cancelada pela Organização devido à pandemia, a Maratona do Porto vai ter...

Da estrada para o trail – Como se preparar para o trail running

O trail running tem cada vez mais adeptos nos corredores portugueses, como comprova o número crescente de participantes nas centenas de trails disputados por...

22 de Setembro: Aniversário de João Campos/1º medalhado de ouro num Mundial de Pista...

João Campos nasceu em 22 de Setembro de 1958, em Paderne, Albufeira. Representou o Liceu de Faro (1973 a 1975), Sporting CP (1976 a...