O que comer antes, durante e depois da maratona

Correr uma prova de 42 km requer mais que do treinar vários meses. É preciso também cuidar da alimentação, para que ela ajude na...

Corrida das Castanhas/Triunfos de André Costa e Kcenia Bougrova pela quarta vez consecutiva!

(Fotos de Paulo Alfar) As imediações do Palácio da Ajuda foram o palco de mais uma Corrida das Castanhas que reuniu 558 participantes, número que...

Meia Maratona da Nazaré: Triunfos de Nelson Oliveira e Joana Fonseca

(Foto de arquivo) Longe vão os tempos em que raras eram as Organizações que se atreviam a pôr de pé outras provas no mesmo dia...

Qual o peso ideal para competir?

A maioria dos atletas de endurance preocupa-se com o seu peso, pois sabe que o peso extra que carregar, pode custar tempo, desperdiçar energia,...

Corrida Marriott Internacional: Triunfos de António Figueiredo e de Anastasia Peycheva

(Fotos de Paulo Alfar) António Figueiredo (Os Galgos) foi o grande vencedor da 3ª edição da Corrida Marriott Internacional disputada no Parque Natural de Sintra,...

É importante treinar em rampas

O número de portugueses que vêm aderindo às provas de montanha/trails não pára de aumentar. Deixamos seguidamente algumas notas acerca dos cuidados a ter...

Belenenses com José Gaspar e Sara Marinho, vence Corrida Luzia Dias

(Foto de arquivo) Disputada na mesma manhã da Corrida das Castanhas, a Corrida Luzia Dias registou uma quebra compreensível no seu número de participantes na...

Duratrail: António Almeida e Inês João, primeiros a conquistarem a Arrábida

(Foto de arquivo) Num cenário lindíssimo onde a Serra da Arrábida e o Rio Sado andaram de mãos dadas, a 7ª edição do Duratrail voltou...

Lista de atletas com mais de 50 Maratonas/Ultras em 31 Outubro

Publicamos seguidamente a lista atualizada dos atletas com mais de 50 maratonas/ultras em 31 de Outubro e que nos foi enviada como habitualmente pelo...

Armando Aldegalega: Um exemplo de dedicação ao atletismo!

Armando Aldegalega tem 81 anos e ainda corre, ganhando a muitos com idade para serem seus filhos e até netos! Em 1962, foi o primeiro...