Running
Como reage o nosso corpo quando deixamos de treinar
São vários os motivos que podem levar um corredor a ter de estar um período de tempo sem treinar. Pode...
Desistir dos treinos? Não obrigado!
Para muitos de nós, a prática desportiva é fundamental para o equilíbrio da nossa rotina, do nosso stress e principalmente,...
Corrida das Lezírias/Emiliano Vieira e Andreia Santos, ambos da Run Tejo, dominam nas bodas de prata
(Fotos de Paulo Alfar) Uma das clássicas do calendário nacional comemorou hoje as suas bodas de prata. A Corrida das...
EDV- Viana Trail/Uma referência nacional no mundo do trail
A Escola Desportiva de Viana existe desde 1976 e a EDV- Viana Trail desde 2013, com 101 praticantes só no...
Jacinto Correia/Paixão pelo atletismo com resultados assinaláveis em Seia
Jacinto Correia é além de atleta, presidente e treinador do Maratona Clube Vila Chã. Corre há 36 anos e é...
Suplementação de Zinco pode ser benéfica após treino intenso
Após uma prova ou treino intenso e prolongado, é natural que o sistema imunológico do corredor sofra uma queda em...
Respiração e pulsação, formas de ouvir o seu corpo
Respirar é um ato tão prosaico e habitual que nem nos damos conta de que o executamos. Porém, quando falamos...
Luís Margarido e Cátia Galhardo dominam Grande Prémio do Atlântico na Costa da Caparica
(Fotos de Paulo Alfar) Foi uma vitória à campeão, a do vitoriano Luís Margarido. Dada a partida, logo se isolou...
22 de Fevereiro: Aniversário de Fátima Pinho/Um exemplo como veterana!
Fátima Pinho nasceu em 22 de Fevereiro de 1963, em Aveiro. Iniciou-se na corrida apenas aos 34 anos quando começou...
Método Run Walk Run e o retorno aos treinos
São muitas as razões que podem forçar um corredor a interromper os treinos. Seja qual for o motivo, a retoma...
