Saúde
Hidratação no dia da corrida: como beber para qualquer clima
Não importa a temperatura que estiver, veja como hidratar-se adequadamente durante a sua corrida. Os especialistas nem sempre concordam com...
Aipo: dez principais benefícios e receitas saudáveis
O aipo é um vegetal bastante utilizado em diversas receitas de sopas e saladas, além de também poder ser incluído...
Síndrome do Piriforme – Prevenção de lesões nos corredores
Se já sentiu dor ou desconforto no rabo durante uma corrida, pode estar a enfrentar a síndrome do piriforme ou...
Como evitar ficar doente antes de uma prova
Quantas vezes não somos afetados com uma tosse incomodativa ou uma constipação mais forte, antes de uma prova? Nancy Averett...
Mimosa reforça gama Proteína com lançamento do novo Quark
A Mimosa acaba de divulgar o funcionamento do Proteína Quark, especialmente procurado por quem pretende manter a boa forma física,...
Estudo: o exercício protege contra as infeções?
Uma pesquisa diz que sim, mas os corredores devem ter cuidado para não exagerar. Eis um artigo sobre este tema...
Pesquisas revelam aumento nas percentagens de lesões em corredores com COVID-19
Muitos corredores já foram vítimas do COVID-19. Como foi depois o seu regresso à prática desportiva? Scott Douglas escreveu um...
Conheça dez alimentos que não podem faltar aos corredores
Quando falamos de nutrição desportiva para corredores, todos têm a sua opinião, mas se há uma em que todos concordam...
Estudo sobre se a cannabis melhora ou não o desempenho desportivo
A sprinter norte-americana Sha’Carri Richardson foi suspensa antes dos JO de Tóquio por ter testado positivo em cannabis depois da...
Doping: Atualização da Lista de Substâncias e Métodos proibidos
A Agência Mundial Antidopagem (WADA) lançou recentemente a Lista de Substâncias e Métodos Proibidos de 2022, cujo uso está proibido...