Saúde

As mulheres, ao conhecer o seu corpo e a aprender como assimilam os nutrientes em cada estágio do ciclo menstrual,...

Uma boa regra geral é consumir cerca de 20 a 30 gramas, pelo menos duas a três horas antes da...

Todos sabemos como as temperaturas extremas afetam o desempenho nas provas de longa distância. Quem corre num dia quente de...

Quantas vezes, já não aconteceu um corredor, seja ele de elite ou apenas do pelotão, ter problemas de saúde na...

A doença de Alzheimer e outras demências afetam cerca de 200 mil portugueses. A nível mundial, a ciência ainda não...

Uma nova investigação concluiu que os sapatos minimalistas podem aumentar o risco de lesões nos pés. Mas nem todos concordam...

Não importa a temperatura que estiver, veja como hidratar-se adequadamente durante a sua corrida. Os especialistas nem sempre concordam com...

O aipo é um vegetal bastante utilizado em diversas receitas de sopas e saladas, além de também poder ser incluído...

Se já sentiu dor ou desconforto no rabo durante uma corrida, pode estar a enfrentar a síndrome do piriforme ou...

Quantas vezes não somos afetados com uma tosse incomodativa ou uma constipação mais forte, antes de uma prova? Nancy Averett...