Não é possível evitar por completo as doenças respiratórias. Mas, sabendo-se que há fatores que as potenciam, é sempre possível minimizar o risco.
Assim, há alguns cuidados que estão ao alcance de todos:
. Não fume e evite ao máximo ambientes com fumo do tabaco. Não fume em casa;
. Evite se possível, locais poluídos, nomeadamente com muito tráfego automóvel ou com fumos industriais;
. Em casa, evite alcatifas, tapetes e cortinados muito densos, em que se possam acumular pó e outras substâncias passíveis de irritar o aparelho respiratório ou desencadear sintomas alérgicos e indivíduos suscetíveis;
. Aspire frequentemente a casa, incluindo cortinados e colchões, prefira materiais laváveis;
. Se tem ar condicionado, limpe e substitua regularmente os filtros;
. Se tem mais de 65 anos ou é doente crónico, informe-se junto do seu médico ou farmacêutico sobre a vantagem de se vacinar contra a gripe;
. Informe-se igualmente sobre o benefício de se vacinar contra a pneumonia pneumocócica.
