Cuidados a ter com as doenças respiratórias

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Não é possível evitar por completo as doenças respiratórias. Mas, sabendo-se que há fatores que as potenciam, é sempre possível minimizar o risco.

Assim, há alguns cuidados que estão ao alcance de todos:

. Não fume e evite ao máximo ambientes com fumo do tabaco. Não fume em casa;

. Evite se possível, locais poluídos, nomeadamente com muito tráfego automóvel ou com fumos industriais;

. Em casa, evite alcatifas, tapetes e cortinados muito densos, em que se possam acumular pó e outras substâncias passíveis de irritar o aparelho respiratório ou desencadear sintomas alérgicos e indivíduos suscetíveis;

. Aspire frequentemente a casa, incluindo cortinados e colchões, prefira materiais laváveis;

. Se tem ar condicionado, limpe e substitua regularmente os filtros;

. Se tem mais de 65 anos ou é doente crónico, informe-se junto do seu médico ou farmacêutico sobre a vantagem de se vacinar contra a gripe;

. Informe-se igualmente sobre o benefício de se vacinar contra a pneumonia pneumocócica.

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