Dez benefícios das uvas para a saúde

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A uva é muito benéfica para a saúde. Agora que chegou a época delas, conheça dez benefícios para a saúde.

1) Protetor solar

Às vezes, o sol é tão quente que acabamos ficando queimados, mesmo aplicando o protetor solar. As uvas, por sua vez, são um ótimo remédio caseiro para queimaduras solares.

  • O que precisa:Algumas uvas trituradas.
  • O que tem que fazer:Aplique as uvas trituradas suave e generosamente na área afetada. Deixe cerca de 30 minutos antes de lavar com água.
  • Porque funciona:A aplicação do extrato de sementes de uva na pele proporciona proteção contra a radiação ultravioleta nociva. Ele funciona como um protetor solar, reduzindo a vermelhidão causada por queimaduras solares e também minimiza o dano causado pelas células da pele.

2) Reverte o envelhecimento

As uvas também ajudam a tonificar a sua pele e reverter o processo de envelhecimento. Elas são excelentes agentes anti envelhecimento.

  • O que precisa:Polpa de uvas sem sementes.
  • O que tem que fazer:Esfregue a polpa no rosto num movimento circular. Lave com água fria após 20 minutos.
  • Porque funciona:Os radicais livres são a principal causa do envelhecimento prematuro. Caracteriza-se pela aparência de rugas e linhas finas na pele. Os antioxidantes presentes nas uvas protegem a pele dos efeitos nocivos dos radicais livres e diminuem a aparência de manchas escuras. As uvas contêm vitamina C necessária para a formação de colágeneo, uma proteína semelhante a uma fibra que ajuda a aumentar a elasticidade da pele.

3) Esfoliante

Para tornar a nossa pele flexível, recorremos a muitos cosméticos importados. Mas, sabia que as uvas são ótimos agentes esfoliantes que podem tornar q sua pele suave? Não precisa gastar muito em produtos comprados se incluir uvas no seu regime de cuidados com a pele.

  • O que precisa:Extrato de semente de uva.
  • O que tem que fazer:Use-o para esfregar suavemente o rosto. Lave com água fria.
  • Porque funciona:O extrato de semente de uva é rico em vitamina E e retém a humidade da pele. Este extrato também atua como um esfoliante. Esfregar a pele com ele resulta na remoção da camada superior de células mortas, resultando numa pele mais saudável e suave.

4) Cura dos tons de pele

Muitos ao curtirem o sol ficam com o rosto cheio de manchas. Mas, felizmente, as uvas verdes são muito eficazes na cura de tons de pele irregulares.

  • O que precisa:Sumo ou polpa de uva fresca.
  • O que tem que fazer:Aplique sumo da uva espremida na sua pele. Deixe secar. Enxague com água fria.
  • Porque funciona:Verificou-se que a polpa de uva melhora o tom de pele devido à presença de polifenóis. Então, não hesite em usar sumo de uva para uniformizar a sua pele.

5) Fator cicatrizante

A adolescência é uma fase de muita acne e a pele, em muitos de nós, fica “machucada” e passa a ter cicatrizes. Mas não se preocupe, as uvas podem ajudá-lo a aliviar as cicatrizes causadas por espinhas.

  • O que precisa:Uvas verdes, 1 colher de sopa de alúmen, 1 colher de sopa de sal.
  • O que tem que fazer:Misture todos os ingredientes e embrulhe-os num papel de alumínio. Asse por 15 minutos. Aplique o sumo dessas uvas no rosto. Deixe ficar 15 minutos e depois enxague com água morna.
  • Porque funciona: A vitamina C nas uvas ajuda a tratar a pele. Com o uso regular, verá que as cicatrizes desaparecem completamente.

Sejam uvas verdes ou pretas, todos os tipos desta fruta surpreendente são benéficos para a nossa saúde.

6) Melhora a digestão

Inchaço e queimação no estômago podem ser curados consumindo um copo de sumo de uva. Isso também pode prevenir a dispepsia (sensação de peso depois das refeições).

  • Por que ele funciona:As uvas reduzem o calor do estômago, o que ajuda a curar a indigestão.
  • Porque ele funciona:Eles são pensados como um alimento laxante, pois são ricos em açúcar, ácido orgânico e celulose. Eles aliviam a constipação crónica.

7) Conserva a cor do cabelo

A exposição constante ao sol deixa o cabelo seco e quebradiço? O seu cabelo naturalmente escuro está perdendo a sua cor? Se for o caso, então chegou o momento de usar sumo de uva no seu cabelo.

  • O que precisa:A pele de 12/14 uvas pretas, 2 colheres de sopa de farinha de grão-de-bico e 2 colheres de sopa de pó de feno-grego.
  • O que tem que fazer:Separe as uvas pretas e misture a farinha de grão de bico e o pó de feno-grego. Amasse todos os ingredientes e aplique no cabelo. Enxague após 15 minutos para obter cabelos lindos e naturalmente escuros.

8) Anticaspa

As uvas pretas podem prevenir a coceira do couro cabeludo e a caspa. Para obter um alívio imediato, amasse as uvas pretas e aplique no seu cabelo. Lave após 15 minutos. Ficará surpriendido com os resultados.

  • Porque ele funciona:A uva preta está cheia de vitamina E e antioxidantes, melhorando a circulação sanguínea no seu couro cabeludo, mantendo-o saudável.

9) Alivia a enxaqueca

O sumo de uva é um remédio antigo para a enxaqueca. Então, na próxima vez que tiver uma enxaqueca, consuma um copo de sumo de uva fresco. Isso vai aliviá-lo da dor tortuosa.

  • Porque ele funciona:Os antioxidantes presentes nas uvas, como a riboflavina, são considerados responsáveis pela cura de uma enxaqueca.

10) Saúde cerebral

As uvas também são úteis para melhorar a saúde do cérebro e retardar o aparecimento de doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer. Então, o consumo regular de uvas pode protegê-lo de distúrbios cerebrais.

  • Porque ele funciona:Os polifenóis presentes nas uvas reduzem o declínio cognitivo associado à doença de Alzheimer.

Extra:

11) Combate à queda de cabelo

Ver um punhado de cabelos emaranhados no nosso pente tem o potencial de nos assustar. Use uvas, são extremamente benéficas no combate à perda de cabelo.

  • O que precisa:Uvas com sementes.
  • O que tem que fazer:Amasse as uvas e aplique generosamente no seu cabelo. Deixe ficar por um tempo antes de enxaguar.
  • Porque funciona:O ácido linoleico presente nas uvas fortalece o cabelo forte e saudável.

 

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