Já alguma vez pensou quando vê um jogo de basquetebol ou simplesmente observa o treino de um futebolista, quando corre cada um?
A que velocidade corre um futebolista?
Um futebolista corre a cerca de 25 km/hora durante os sprints. Num jogo de futebol, pode chegar a realizar cem sprints com uma duração média de três segundos. São 1,8 km num total de quatro minutos.
Os sprints que o futebolista pode fazer, supõem 18% do tempo total de um jogo de futebol. No resto do tempo, está caminhando ou trotando. No total, o futebolista corre uns 11 km por jogo.
Como fica esta comparação com outros desportistas?
Comparemos os 25 km/hora de um futebolista nos seus sprints pontuais durante um jogo com o atletismo:
– Record mundial de 100 metros: 37,6 km/hora durante 9,58 segundos.
– Record mundial de 800 metros: 28,6 km/hora durante 1m40,91s.
– Record mundial de 1.500 metros: 26,2 km/hora durante 3m26s..
– Record mundial de 5.000 metros: 24 km/hora durante 12m37s.
– Record mundial da Maratona: 20,6 km/hora durante 2h02m57.
– Jogador de Basquetebol (por jogo): Entre 3,8 e 5 km. Em cerca de 28% do tempo, corre a 11km/hora.
Um futebolista corre cerca de 11 quilómetros por partida
Sendo consensual que um futebolista corre em média 11 km por jogo, como é feita a distribuição:
- -72% caminhando
- – 18% correndo
- – 7% sprintando
- – 3% correndo com a bola ou lutando por ela
- – Há que ter em conta que o sprint de um futebolista é pontual com uma extensão de umas dezenas de metros, 20-30 metros de cada vez.
- Um jogador de basquetebol corre entre 3,8 e 5 km por partida
Esses 5 quilómetros dividem-se em:
- . 65% trote ou andando (entre 5 e 3 km/hora).
- . 28% do tempo a 10,8 km/hora.
- . 6% do tempo a 18km/h ou mais (sprint).
Evolução das distâncias percorridas pelos futebolistas
Os futebolistas multiplicaram por três a distância percorrida por jogo desde os anos 60 até hoje.
A distância percorrida pelos jogadores da primeira divisão, aumentou dos 3/5 km nos anos 60 para os 10/12 km a partir dos anos 70/80.
