Um terço desconhece sintomas das doenças da tiroide que afetam um milhão em Portugal

A Associação das Doenças da Tiroide (ADTI) divulgou um estudo sobre a perceção e conhecimentos dos portugueses face às doenças da tiroide, com base...

Cuidado com os laxantes!

Praticamente, toda a gente já sofreu, numa ou noutra altura da vida, de prisão de ventre ou obstipação. Os sintomas podem ir da dilatação...

3 erros de alimentação ao longo de um Ultra Trail

Os atletas não são todos iguais, as provas de ultra trail não são todas iguais e os postos de abastecimento não são todos iguais....

Mitos e factos sobre as cãibras musculares

As cãibras são uma das causas mais comuns de dor entre os corredores, e são especialmente associadas às corridas de longa distância, como maratonas e...

Torradas demasiado tostadas podem aumentar o risco de cancro

Comer pão e batatas torrados em excesso, leva a uma maior ingestão de uma substância química que pode causar cancro, alerta a agência que...

Posso comer ovos todos os dias?

Há quem consuma ovos, quase todos os dias. No entanto, é cada vez mais comum, as pessoas comerem só as claras dos ovos nas...

5 razões para não beber refrigerantes

É sabido que os refrigerantes não fazem bem à saúde. Eis cinco razões para os eliminar na sua alimentação: 1 – Envelhecimento acelerado Normal, diet, light...

Tabela de Índice Glicémico dos alimentos

O que é o índice glicémico dos alimentos? O Índice Glicémico (IG) é um fator que diferencia os alimentos, de acordo com a quantidade de...

Estudo vincula cancro da próstata ao perímetro da cintura

Homens de cintura larga têm maior risco de desenvolver tipos mais agressivos de cancro da próstata, indicou um novo estudo Um levantamento realizado com 140...

O que fazer e não fazer antes de uma Maratona?

Muitos apontam treino e alimentação correta, outros dizem que o importante seria o descanso nos últimos dois dias antecedentes da maratona … As grandes maratonas...