Revista Atletismo
  • Menu
    • Vídeos
    • Agenda da Corrida
    • Aniversários
    • Competição
      • Estrada
      • Pista
      • Atleta do Mês
      • Atleta do ano
      • Estatísticas
      • Corta-mato
    • Entrevista
    • Internacional
    • Lifestyle
    • Nacional
    • Opinião
    • Running
      • Atleta do Pelotão
      • Clube do Pelotão
    • Saúde
    • Trail
    • Triatlo
  • Running
  • Competição
    • Pista
    • Estrada
  • Saúde
  • Lifestyle
  • Agenda da Corrida
  • Opinião
Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Menu
    • Vídeos
    • Agenda da Corrida
    • Aniversários
    • Competição
      • Estrada
      • Pista
      • Atleta do Mês
      • Atleta do ano
      • Estatísticas
      • Corta-mato
    • Entrevista
    • Internacional
    • Lifestyle
    • Nacional
    • Opinião
    • Running
      • Atleta do Pelotão
      • Clube do Pelotão
    • Saúde
    • Trail
    • Triatlo
  • Running
  • Competição
    • Pista
    • Estrada
  • Saúde
  • Lifestyle
  • Agenda da Corrida
  • Opinião
Sem resultados
Ver todos os resultados
Revista Atletismo
Sem resultados
Ver todos os resultados

Beber um copo de vinho tinto por dia faz bem ao coração?

Redação por Redação
2017-04-12
em Saúde
0
Beber um copo de vinho tinto por dia faz bem ao coração?
Share on FacebookShare on Twitter

Um copo de vinho tinto por dia pode ser um importante aliado na saúde cardiovascular, por ser rico em resveratrol, um polifenol, presente nas sementes e nas cascas das uvas pretas.

Diversos estudos sugerem que o resveratrol se relaciona com a diminuição do “mau” colesterol (LDL) e aumento do “bom” colesterol (HDL).

Pelo seu poder antioxidante, o resveratrol possui ainda a capacidade de evitar a oxidação do LDL na circulação sanguínea (a oxidação do colesterol LDL relaciona-se com a formação da placa de ateroma, que pode conduzir à obstrução dos vasos sanguíneos – aterosclerose).

Outros estudos sugerem ainda que este poderoso antioxidante ajuda a reduzir a pressão arterial e reduz a inflamação dos vasos sanguíneos.

Claro que os benefícios do vinho tinto serão visíveis num enquadramento de estilo de vida saudável, onde o exercício também tem o seu papel fundamental na melhoria dos parâmetros referidos anteriormente. Desta forma, o consumo moderado de vinho tinto, um copo por dia, está associado a uma redução do risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Relacionado Posts

Artrose no joelho: Quais os sintomas?
Saúde

Artrose no joelho: Quais os sintomas?

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a artrose é a doença mais prevalente na população mundial, acometendo 70 a 80% das...

por Manuel Sequeira
2021-01-17
A pera – propriedades nutricionais e seus benefícios
Saúde

Sabia que a Pera…

  . É uma das frutas mais consumidas em Portugal, porque apresenta um sabor suave, está disponível em qualquer...

por Manuel Sequeira
2021-01-08
Os corredores toleram melhor a dor do que outros desportistas
Destaque

Os corredores toleram melhor a dor do que outros desportistas

Quem tolera melhor a dor? Jogadores de golfe? Jogadores de futebol? Não, a resposta é corredores. O corredor aprende a suportar o desconforto...

por Manuel Sequeira
2021-01-05
Tendinites no tornozelo: as mais comuns, as suas causas e os tratamentos
Saúde

Dores no tornozelo quando corre, como corrigir o problema

Etapa um: pare de correr. Etapa dois: chegue à raiz do problema. O que acontece geralmente é o seguinte: esteve...

por Redação
2021-01-05
Próximo Post
Plano de caminhadas no Barreiro/Programa “Mexe Com a Idade”

Plano de caminhadas no Barreiro/Programa “Mexe Com a Idade”

Deixe uma resposta Cancelar resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Publicidade
  • Contactos
  • Publicidade
  • Ficha Técnica

© 2020 Revista de Atletismo. Todos os direitos reservados.

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Menu
    • Vídeos
    • Agenda da Corrida
    • Aniversários
    • Competição
      • Estrada
      • Pista
      • Atleta do Mês
      • Atleta do ano
      • Estatísticas
      • Corta-mato
    • Entrevista
    • Internacional
    • Lifestyle
    • Nacional
    • Opinião
    • Running
      • Atleta do Pelotão
      • Clube do Pelotão
    • Saúde
    • Trail
    • Triatlo
  • Running
  • Competição
    • Pista
    • Estrada
  • Saúde
  • Lifestyle
  • Agenda da Corrida
  • Opinião

© 2020 Revista de Atletismo. Todos os direitos reservados.