Running
Prós e contras de correr no asfalto, relva e areia
Força, resistência, impacto. Variar o tipo de terreno pode melhorar a qualidade da corrida, mas é preciso saber a alternância...
Ricardo Ribas e Filomena Costa vencem Meia Maratona de Braga
Coube a Fernando Mamede, padrinho da prova, dar a partida da 3ª edição da Meia Maratona de Braga, este ano...
Mafra tem mais encanto com a Corrida dos Sinos
Triunfos de José Gaspar e Margarida Dionísio numa manhã muito ventosa Foi D. João V que garantiu inicialmente o sustento...
Triunfos de Hugo Correia e Carla Ribeiro nos 12 Km de Salvaterra de Magos
(Foto de arquivo) O sportinguista Hugo Correia foi o grande vencedor da prova ao cobrir o percurso em 39.45, o...
25 Março: Aniversário de Anabela Neto/40 pódios em Campeonatos Nacionais
Anabela Neto nasceu em 25 de Março de 1991, em Santa Maria da Feira. Tinha dez anos quando pediu ao seu...
Pode-se correr com excesso de peso tomando alguns cuidados
Musculação e Pilates podem diminuir as lesões em pessoas com excesso de peso. Estudos apontam que o índice de massa...
Rodrigo Carrilho e Raquel Trabuco vencem Night Run de Vendas Novas
(Fotos de Paulo Alfar) O tempo desta vez ajudou. A prova que estava integrada nas comemorações do Dia Mundial da...
Corrida da Árvore encanta cerca de um milhar de participantes em Monsanto
(Fotos de Paulo Alfar e Manuel Sequeira) É difícil encontrar alguém que não goste de correr em Monsanto, mesmo sabendo...
Miguel Ribeiro e Mónica Silva vencem Corrida Dia do Pai
(Foto da Organização) Por razões de calendário, o Dia do Pai teve direito à sua corrida na véspera em que...
Amortecedores de ténis atenuam mas não anulam impacto durante a corrida
O impacto é considerado um vilão da corrida. O alto impacto está relacionado com várias lesões, como a fascite plantar,...