Saúde
Efeitos do doping permanecem no organismo após o seu uso
Um artigo publicado pela Universidade de Oslo divulgou que o uso de esteroides, mesmo que por um curto período de...
Aumento dos valores da próstata através do treino intensivo?
O PSA é uma proteína produzida na próstata que pode ser um indicador de cancro. Um aumento no nível de PSA...
O que os corredores devem saber sobre as vacinas da COVID-19
Embora a um ritmo mais lento do que o desejado, já começou a vacinação em dezenas de países. Como é...
A importância do treino anti inflamatório
Todos sabemos dos benefícios da prática do exercício físico: o risco de doenças cardiovasculares diminui, o seu cérebro funciona melhor...
Como a deficiência de ferro pode afetar o seu desempenho
A deficiência de ferro pode provocar vários sintomas, incluindo fadiga, tontura e falta de ar. Para quem corre, é uma situação...
Corredores de elite ligados ao setor médico, já receberam a vacina e estão a treinar bem
Nos Estados Unidos, alguns atletas ligados ao setor médico, já receberam a vacina contra o coronavírus. Como foi a reação...
O que há de errado em ingerir carbohidratos?
Os carbohidratos estão associados a uma forma de armazenar energia, mas isso não significa que engordem ou não sejam recomendados...
Radicais livres e corrida, são precisos suplementos para evitar o dano oxidativo?
Ao correr, consumimos mais oxigénio, o que aumenta a produção de radicais livres. Porém, os melhores antioxidantes não vêm numa...
Artrose no joelho: Quais os sintomas?
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a artrose é a doença mais prevalente na população mundial, acometendo 70 a 80% das pessoas acima...
Sabia que a Pera…
. É uma das frutas mais consumidas em Portugal, porque apresenta um sabor suave, está disponível em qualquer altura...