Saúde

Os corredores costumam usar as palavras “mobilidade” e “flexibilidade” alternadamente. Mas mobilidade e flexibilidade têm significados muito diferentes. Publicamos seguidamente um interessante artigo de...

É uma especiaria com elevada concentração de curcumina, o pigmento que lhe dá a cor alaranjada, a curcuma tem propriedades...

É uma fruta com sabor doce e ligeiramente adstringente. Apresenta baixo valor energético quando consumida fresca, é rica em vitaminas...

A propósito do Dia Mundial da Saúde Mental comemorada no passado domingo, o ex-atleta Michael Johnson relatou os seus problemas...

Como é natural, não há alguém que goste de se lesionar. Muitas vezes, as recuperações são bem difíceis, não apenas...

Todos sabemos da importância de bebermos água regularmente, pormenor ainda mais importante para quem faz exercício físico. Agora, um estudo...

Passar por cãibras nos pés é algo que acontece naturalmente a quem corre. As causas são inúmeras e para melhor...

Praticar desporto não é incompatível com o período menstrual; pelo contrário, pode até ser benéfico. No entanto, ao longo de...

Os cientistas descobrem que o "efeito da primeira noite" está relacionado a uma parte do cérebro que permanece acordada ao...

Sedentarismo, má alimentação, poucas horas de sono e o stresse do dia a dia contribuem para o aumento dos processos inflamatórios...