Dez benefícios do melão para a saúde

Sabe qual é a melhor fruta para comer no verão? Sem dúvidas que o melão está entre elas. Para quem não sabe, o melão é...

Sabia que fumar poucos cigarros…. pode causar um AVC?

Boa notícia: deixar de fumar é possível e muito mais fácil com tratamento especializado! Fumar é um vício que continua enraizado em boa parte da...

Benefícios do Coco

Sabia que o coco é um dos alimentos mais saudáveis do mundo? Investigadores descobriram evidências de que a combinação única de ácidos gordos encontrados...

Falando de Fibrilhação Auricular e de AVC

(Foto Doutor Miguel Castelo-Branco) No âmbito do Dia Mundial do Ritmo Cardíaco, assinalado este mês, e dado o interesse do tema, publicamos um didático artigo “Falando de...

Guarda o queijo embrulhado em plástico aderente? Não devia!

Manter o queijo no frigorífico pode ajudá-lo a durar mais, mas não se o embrulhar em plástico aderente Embrulha o queijo em plástico aderente? Não...

Nariz ou boca? Respiração durante o exercício é ajustada pela intensidade

Como existe a ideia de que “respirar pela boca é errado”, algumas pessoas podem forçar, involuntariamente, a inspiração só pelo nariz A respiração é um...

Como lidar com as dores nos pés?

Quem corre, com certeza já sofreu alguma vez com as dores nos pés Dores nos pés podem diminuir o seu ritmo de treino. Dependendo da...

Hipertensão… uma porta aberta para o AVC

Dr. Jorge Poço O futuro pode estar nas suas mãos! Comemora-se hoje 17 de Maio, o Dia Mundial da Hipertensão. A Sociedade Portuguesa do Acidente Vascular...

Canelite, os sintomas e os cuidados de um problema dos muitos corredores

A canelite, também conhecida como Síndrome de Stresse do Medial Tibial ou Periostite Medial de Tíbia, é a inflamação da tíbia, o principal osso...

Dores nas costas atacam quase 80% da população

Má postura, sobrepeso, carregar um objeto muito pesado ou dormir num colchão errado, podem causar dores nas costas. Para ter uma vida de qualidade, sem...