Running
Fadiga muscular: um problema que pode ser evitado
Quem já não experimentou aquela sensação de fraqueza, dor e cansaço extremos após um treino mais puxado? Há grandes hipóteses...
30 de Julho: Aniversário de Sofia Avoila/Uma das melhores marchadoras de sempre
Sofia Avoila nasceu em 30 de Julho de 1976, em Alcochete. Foi uma das melhores marchadoras nacionais tendo-se iniciado nesta...
Miguel Borges e Daniela Cunha vencem Corrida Milionária em Espinho
(Fotos da Organização) Constituiu um êxito a primeira edição da Corrida Milionária disputada em Espinho, ao final da tarde do...
Triunfo dos sportinguistas José Moreira e Susana Godinho na Corrida do Parque à Noite
(Fotos da Organização) O Queimódromo no Parque da Cidade do Porto foi mais uma vez o palco da Corrida do...
Licínio Pimentel e Emília Pisoeiro vencem Prova do Bodo
(Foto de arquivo) Integrada nas tradicionais Festas do Bodo em Pombal, a 37ª Prova do Bodo na distância de 10...
Corredor sabe o que faz! Sabe?
O contraste com as antigas e ainda prevalentes teorias sobre a fisiologia do exercício é que os modelos anteriores não...
Maratona em menos de 4 horas? Sim, posso conseguir!
Depois de correr 42.195 metros, você para finalmente o cronómetro. Sob os seus pés, a linha de chegada não é...
Respiração e pulsação: formas de ouvir o seu corpo
Quantas vezes em plena competição e até nos treinos, encontramos atletas com uma respiração descontrolada? E quantos, ao finalizarem uma...
Rodrigo Carrilho e Sandra Teixeira vencem destacados na praia da Costa da Caparica
(Fotos de Paulo Alfar) Muita animação na 4ª edição da Corrida Noturna da Costa da Caparica disputada na Praia Nova,...
A utilização das roupas de compressão
Cada dia, surgem mais roupas de compressão, meias, calções, mangas, camisolas e calças. Todas elas prometem a mesma coisa: melhorar...