Running
Qual a temperatura ideal para correr?
Não é igual correr num dia de muito calor ou num com muito frio. Naturalmente que a preocupação com a...
Bruno Paixão e Sandra Protásio vencem Corrida Internacional do 1º de Maio
(Texto atualizado) Bruno Paixão (Beja AC) inscreveu pela primeira vez o seu nome na lista dos vencedores na emblemática Corrida...
GAC – Grupo de Atletismo da Caranguejeira/Fazer omeletes com poucos ovos
O GAC – Grupo de Atletismo da Caranguejeira pertence ao concelho de Leiria e foi fundado em 2009. Diamantino Lopes...
Rui Candeias/Um exemplo de perseverança!
Rui Candeias é atleta e presidente do GDR São Francisco da Serra. Correu em jovem mas parou durante dez anos....
O que é pior, correr em subidas ou descidas?
A variação de estímulos é essencial para que o corredor aprimore a sua condição física e fortaleça os seus músculos....
Corrida da Defesa Nacional/Triunfos de João Mota e Kcénia Bougrova
(Fotos de Paulo Alfar) A 1ª edição da Corrida da Defesa Nacional constituiu um êxito com 1.531 classificados nos 10...
7 sugestões para não perder a motivação de correr
Nem sempre é fácil ter a motivação para correr e manter os treinos em dia. As desculpas são muitas: às...
1ª Meia Maratona de Matosinhos/Triunfos de Rui Pedro Silva e Mónica Silva
(Fotos da Organização) O Sporting foi o grande dominador da 1ª edição da Meia Maratona de Matosinhos que veio substituir...
VI Scalabis Night Race/Mais uma noite mágica em Santarém
(Fotos da Organização) Ana Mafalda Ferreira venceu pela quarta vez consecutiva na véspera de fazer anos Silvestre da Amadora, Corrida...
Como quebrar a monotonia dos treinos
Quem tem por hábito correr há muitos anos nos mesmos locais, acaba por se cansar deles. Quando isso acontecer, o...
