Running
Volta à Cidade do Funchal
A 58ª edição da Volta à Cidade - 40 anos de Autonomia realiza-se no próximo dia 28, no Funchal. Aquela...
250 pessoas a correr na São Silvestre de Nisa
Decorre já hoje, pelas 20h30, a corrida São Silvestre de Nisa, Portalegre. A edição deste ano conta com algumas novidades. É...
O que comer ao correr à noite?
Correr à noite exige estratégias diferentes até na dieta. Saiba o que deve comer para otimizar o seu desempenho O...
Novo relógio ajuda a manter a motivação durante o treino
O primeiro wearable da ASUS Zen Watch 3 chegou a Portugal. O relógio conta com um processador Qualcomm Snapdragon Wear...
Trilho Pré-Filhós : Correr por Monsanto antes da ceia de Natal
A prova, organizada pelo grupo Só + 1km, pretende juntar amigos em Monsanto e treinar para depois poder comer filhós...
Resoluções para 2017: correr 1000kms
A proposta é da Run is a Gift e pretende incentivar o estilo de vida saudável através da corrida. O...
Progressão de cargas no treino
Não há uma regra rígida para essa evolução, visando a melhoria da performance. Para quem começa a correr, os avanços...
II Trail da Filigrana | Organização espera 1300 atletas
Realiza-se dia 22 de janeiro em São Cosme, Gondomar a 2ª edição do Trail da Filigrana. O evento divide-se em...
Treino e descanso têm a mesma importância
Encontrar a proporção correta entre as cargas e o repouso é a chave para o treino de sucesso O objetivo...
Cidade dos Estudantes recebe 39º São Silvestre
Decorreu no sábado a 39º edição da São Silvestre em Coimbra. Cerca de 2000 pessoas participaram tanto na corrida de...
