Running
Aprenda como evitar assaduras durante a corrida
Em resultado do suor ou mesmo do tipo físico do atleta, é comum algumas áreas do corpo sofrerem atrito devido...
Não consuma carbohidratos em excesso durante a corrida
Preocupados com a possibilidade de faltar a energia, muitos atletas podem acabar exagerando no consumo de carbohidratos durante a corrida....
15 de Janeiro: Aniversário de Ana Dias/Rainha do Algarve na estrada e no corta-mato
Ana Dias foi uma das melhores fundistas portuguesas e umas das atletas mais vezes internacional como sénior (56). Participou em...
Provas acima do milhar de atletas em 2019 – Meia Maratona da Ponte 25 de Abril volta a ser a mais participada
Em 2019, registámos 60 provas com mais de mil participantes, mais duas que em 2018 A Meia Maratona da Ponte...
José Sousa e Raquel Cantante vencem S. Silvestre da Figueira da Foz
(Foto de arquivo) Mais uma S. Silvestre, esta no segundo fim de semana deste mês. Foi na Figueira da Foz,...
Corrida com os Campeões: Triunfos de Alexandre Nobre e Carla Ribeiro
“Correr com os Campeões” não é para todos. O Campeonato Nacional de Estrada recebeu a nata do atletismo nacional mas...
Escocês de 80 anos bate recorde mundial a uma média de 4m41s por km
O escocês George Black, corredor de 80 anos de idade, correu a distância de quatro milhas (6,436 km) em 30m10s,...
Lista dos atletas com 50 ou mais Maratonas/Ultras no final de Dezembro
Publicamos seguidamente a lista atualizada dos atletas com mais de 50 maratonas/ultras em 31 de Dezembro e que nos foi...
Estudo conclui que correr uma maratona ajuda a rejuvenescer as artérias
Um estudo realizado pelo Instituto Barts Health NHS e pela Universidade de Londres concluiu que as pessoas que correm pela...
Ajustar a velocidade de corrida
Não importa se corre várias ultramaratonas por ano ou se, de vez em quando, participa numa prova de dez quilómetros....