Manterem-se saudáveis é o objetivo

É esta a resolução para 2017 de muitas pessoas e um estudo europeu feito pela TomTom confirma-o. A primeira razão para o desporto é manterem-se...

Os cuidados necessário para garantir a melhor recuperação cardiovascular

Como se deve comportar alguém na prática desportiva se tem ou teve algum problema cardiovascular? Exemplo de uma doença frequente, a hipertensão arterial, conhecida,...

Camisola térmica oferece conforto e mantém a temperatura do corpo

Com modelos de manga comprida, curta ou alças, podem ser usadas por baixo de outras blusas e possuem a vantagem de absorver o suor Agora...

Os perigos do papel de alumínio nos alimentos

O uso de papel de alumínio é uma forma prática de embalar alguns alimentos – como aqueles que diariamente se leva para o trabalho...

Enfarte causa morte durante corrida em Espanha

Um homem de 47 anos faleceu ontem após sofrer uma paragem cardioespiratória durante a "Corrida popular de Villa de Aranjuez", em Madrid. Segundo o jornal...

Correr afinal faz bem às articulações

Um estudo da Universidade de Brigham Young, nos Estados Unidos chegou à conclusão que a ideia de que a corrida de fundo pode afetar...

As mais valias do limão na sua rotina diária

Beber um copo de água com limão diariamente, pode realmente melhorar a sua vida. Veja quais são os benefícios do limão e comece já...

Já se sentiu tonto ao levantar-se? Saiba quais os riscos para a saúde

Alguma vez experimentou aquela sensação de tontura quando se levanta muito depressa? Saiba que esse sintoma momentâneo pode, afinal, ter implicações sérias à medida...

Os efeitos da idade sobre o treino

Texto: Fernando Beltrami Perceba as mudanças que ocorrem com o passar dos anos e como elas afetam os seus resultados. O envelhecimento está associado a uma...

Conheça as bandas terapêuticas

Criada no Japão na década de 70 e usada nos Jogos Olímpicos de Seul, em 1988, promove estímulos mecânicos e sensoriais constantes na pele. Os...