Veja a fórmula matemática mais precisa de definir a altura do bastão Quem participa em trails de maior distância, depara-se...

Não é difícil concluir que os Estados Unidos, sede de três Major Marathons, são gigantescos no mundo das corridas. Por...

Saber caminhar em ritmo forte é fundamental em provas de montanha. Em particular quando elas incluem subidas insanas ou uma...

Sedentarismo, má alimentação, poucas horas de sono e o stresse do dia-a-dia contribuem para o aumento dos processos inflamatórios do organismo....

Asafa Powell correu 97 vezes abaixo os 10 segundos. Usain Bolt fê-lo por 51 Não chega a centena e meia,...

No meio da montanha, Juan Dual sorri. Desfruta de cada passo, cada segundo. Tenta capturar as imagens e sons que...

As caminhadas costumam ser uma porta de entrada importante para o mundo das corridas. São muitos, aqueles que hoje participam...

Quando nos inscrevemos numa corrida, é natural termos uma meta quanto ao tempo a fazer. Mas é necessário não fazer...

A fratura por stress é um problema que antigamente era restrito aos atletas de alta performance (alto impacto) e militares...

Há quem considere que é preferível treinar no período da manhã por observar várias vantagens sobre outros períodos. Ao treinar...