Running
27 Dezembro: Aniversário de Bernardo Manuel/Uma carreira recheada de títulos como atleta e treinador
Bernardo Manuel nasceu em 27 de Dezembro de 1954, em Angola. O Sporting Clube de Luanda foi o seu primeiro clube,...
26 de Dezembro: Aniversário de Alfredo Braz/Um bom fundista no corta-mato e estrada
Alfredo Braz nasceu em 26 de Dezembro de 1968, em Sá da Bandeira, Angola. Representou o Desportivo Operário Rangel (1987),...
Os treinos em escadas podem ajudar na corrida
Os treinos em escadas são importantes, tanto para o corredor de estrada como para o corredor de trail run Com...
E vão três de Ricardo Ribas na S. Silvestre de Famalicão
(Foto de arquivo) Mariana Machado vence em femininos em prova com mais de dois mil atletas Famalicão recebeu ontem a...
24 de Dezembro: Aniversário de Cristina Ponte/Campeã nacional de Duatlo e de Trail
Cristina Ponte nasceu em 24 de Dezembro de 1972. O atletismo surgiu na sua vida por acaso. Começou a correr...
S. Silvestre de Ovar/Triunfos de João Almeida e Juliana Silva
(Foto da Organização) João Almeida (Escola Atletismo de Coimbra) foi o mais forte nos 10 km da S. Silvestre de...
Hermano Ferreira e Sara Moreira vencem S. Silvestre de Viana do Castelo
(Fotos da Organização) Viana do Castelo recebeu uma das muitas S. Silvestres disputadas ontem e que reuniu um bom lote...
Como funciona o ferro no corpo e como melhorar a performance do corredor
A principal tarefa do ferro é combinar-se com um complexo proteico para formar a hemoglobina, uma proteína especial responsável pela...
São Silvestre do Porto espera 15 mil inscritos
São Silvestre do Porto comemora este ano 25 anos e foi ontem apresentada em conferência de imprensa. Segundo Jorge Teixeira,...
Como reduzir o ácido lático
O que é e de onde vem o ácido lático? E como reduzir o ácido lático muscular? O exercício intenso...