Running
7 Abril: Aniversário de Roman Guliy/Especilista no salto em altura
Roman Guliy nasceu na Ucrânia em 7 de Abril de 1979. Veio para Portugal e começou por representar o Bairro...
7 Abril: Aniversário de Lídia Pereira/Marchadora que virou corredora
Lídia Pereira nasceu em Nisa no dia 7 de Abril de 1967. Aos oito anos, foi viver para Mangualde. O...
Correr contra o vento
Quantas vezes, não tem de enfrentar um vento contra que o empurra para trás? Ainda recentemente, a Meia Maratona de...
É importante treinar em rampas
O número de portugueses que vêm aderindo às provas de montanha/trails não pára de aumentar. Deixamos seguidamente algumas notas acerca...
Bruno Paixão e Shona Hicks vencem Challenge do Algarve
(Foto de arquivo) A Páscoa é para muitos, sinónimo de mini férias, com o Algarve a ser um dos locais...
Núcleo Sportinguista Leões da Fronteira/Onde se faz atletismo em condições muito difíceis
O Núcleo Sportinguista Leões da Fronteira foi fundado em 2003 com o atletismo a aparecer em 2009. Bruno Simões é...
Luís Rasteiro/Um Tãlento à solta nos trails
Luís Miguel Rasteiro começou a correr há cinco anos. Jogou futebol até aos seniores mas não gostava de correr. Deixou...
Cristiano Borges e Lília Martins mais fortes em Constância
(Fotos de Mafalda Lima) Se a prova se disputasse antes de 1836, tínhamos o 30º Grande Prémio de Punhete e...
Dez problemas que mais atrapalham os corredores durante a corrida
A lista refere a pontada no abdómen, cãibras, bolhas, assaduras, fadiga, boca seca, canelite, fascite plantar, dores no quadril e...
Prós e contras de correr no asfalto, relva e areia
Força, resistência, impacto. Variar o tipo de terreno pode melhorar a qualidade da corrida, mas é preciso saber a alternância...