Prever os resultados com maior probabilidade

Quantas vezes tentamos imaginar o tempo que pensamos ser capazes de fazer por exemplo à meia maratona, com base num tempo feito aos dez...

Meia Maratona de Coimbra/Triunfos de Bruno Paixão e Mónica Gutierrez

(Foto da Organização) A 4ª Meia Maratona do Circuito da Running Wonders teve ontem a bonita cidade de Coimbra como palco. Bruno Paixão (Indiv.) chamou...

Passadeira rolante: Devo usar inclinação? E se sim, que percentagem?

A passadeira rolante é para muitos, apenas o último recurso para não perder os treinos de corrida num dia de temporal ou muito frio....

24 de Dezembro: Aniversário de Cristina Ponte/Campeã nacional de Duatlo e de Trail

Cristina Ponte nasceu em 24 de Dezembro de 1972. O atletismo surgiu na sua vida por acaso. Começou a correr aos 24 anos por...

8 de Agosto: Aniversário de Sandy Martins/Grande evolução nos 800 metros!

Sandy Martins nasceu em 8 de Agosto de 1993, na ilha do Maio (Cabo Verde). Naturalizou-se português em 2003. Juntou-se aos pais, emigrantes, aos 9...

A importância do aquecimento antes de correr

Uma das regras básicas que aprendemos quando começámos a correr teve a ver com a importância do aquecimento antes das provas. Mas nos últimos...

20 km de Almeirim: Triunfos de Ricardo Figueiredo e Abigail Santana

(Foto de Fátima Condeço) Uma das clássicas do atletismo popular teve lugar em Almeirim com a disputa da 33ª edição dos 20 km. Ricardo Figueiredo (CA...

Provas acima do milhar de atletas em 2019 – Meia Maratona da Ponte 25...

Em 2019, registámos 60 provas com mais de mil participantes, mais duas que em 2018 A Meia Maratona da Ponte 25 de Abril voltou a...

Corrida com os Campeões: Triunfos de Alexandre Nobre e Carla Ribeiro

“Correr com os Campeões” não é para todos. O Campeonato Nacional de Estrada recebeu a nata do atletismo nacional mas nem assim, os atletas...

Corrida Fim da Europa/Leonardo Coelho e Rute Martins no Quadro de Honra

(Fotos da Organização) Uma das provas de estrada mais bonitas do país voltou a ligar Sintra ao Cabo da Roca através dos seus quase 17...