Simulação alerta que quem corre ao ar livre deve deixar dez metros de intervalo...

Conclusão de trabalho, que ainda não foi publicado no meio científico, é de investigadores da Bélgica e da Holanda. Num outro artigo, cientistas da...

Como descansar entre as séries

Para que o seu treino seja mais proveitoso, precisa saber estipular o tempo ideal de descanso entre as séries. Saiba como. Está a treinar para...

Corrida Fim da Europa/Leonardo Coelho e Rute Martins no Quadro de Honra

(Fotos da Organização) Uma das provas de estrada mais bonitas do país voltou a ligar Sintra ao Cabo da Roca através dos seus quase 17...

Recomendações úteis nos suplementos nutricionais para corredores de longa distância

Num artigo recentemente publicado por duas das maiores autoridades da nutrição desportiva, Luise Bourke e Asker Jeukendrup, pode-se encontrar uma série de recomendações úteis...

Luís Saraiva e Mónica Gutierrez vencem Meia Maratona em Viseu

(Foto da Organização) Viseu foi o palco da sexta edição da Meia Maratona do Dão, integrada no Circuito da Running Wonders que teve transmissão em...

30 de Julho: Aniversário de Sofia Avoila/Uma das melhores marchadoras de sempre

Sofia Avoila nasceu em 30 de Julho de 1976, em Alcochete. Foi uma das melhores marchadoras nacionais tendo-se iniciado nesta especialidade no Montijo, clube...

Corrida da Lagoa de Santo André/E vão três seguidas de Carlos Papacinza

(Foto de arquivo) O bejense Carlos Papacinza esteve em grande destaque ao vencer a prova pela terceira vez consecutiva, desta vez em 32m59s. A curta...

Provas acima do milhar de atletas em 2019 – Meia Maratona da Ponte 25...

Em 2019, registámos 60 provas com mais de mil participantes, mais duas que em 2018 A Meia Maratona da Ponte 25 de Abril voltou a...

Respiração e pulsação, formas de ouvir o seu corpo

Respirar é um ato tão prosaico e habitual que nem nos damos conta de que o executamos. Porém, quando falamos de atletas, populares ou...

Triunfo dos sportinguistas José Moreira e Susana Godinho na Corrida do Parque à Noite

(Fotos da Organização) O Queimódromo no Parque da Cidade do Porto foi mais uma vez o palco da Corrida do Parque à Noite, agora na...