20 de Setembro: Aniversário de Mário Teixeira/Especialista nos Obstáculos
Mário Teixeira nasceu em 20 de Setembro de 1974, em Coimbra. Representou o P.T. Arzila (1985 a 1989), SC Figueirense...
Quem é Eliud Kipchoge, recordista mundial e campeão olímpico da maratona
Eliud Kipchoge, queniano, 1,66 m de altura, 56 quilos, 33 anos de idade Eliud Kipchoge é “apenas” o atual campeão...
5 motivos para procurar um nutricionista
Muitos quando pensam num nutricionista, pensam logo em emagrecimento. Mas ao contrário do que muita gente acredita, este profissional atua...
Guia para controlar a ansiedade até ao dia da prova
Prepare a sua mente e ansiedade desde o início do treino até ao momento da partida Da mesma forma que o corredor...
17 de Setembro: Aniversário de Alberto Chaíça/Um bom fundista que mereceu mais apoios
Alberto Chaíça nasceu em 17 de Setembro de 1973, no Monte da Caparica, concelho de Almada. Representou o S.U. Caparica...
Treinar e divertir-se
Fartlek é uma palavra de origem sueca que significa "brincar à corrida". Nesse tipo de corrida, podemos aumentar o ritmo...
Resistência aos antibióticos
A principal causa na resistência aos antibióticos está no seu uso indiscriminado, inadequado ou incorreto. A automedicação, a utilização de...
Como a corrida combate a depressão, um inimigo silencioso
Antes de qualquer menção à corrida, é fundamental entender que a depressão é um problema muito sério, silencioso, e afeta...
Coração de atleta: o que é e quais as vantagens
Já ouviu falar no “coração de atleta”? Dificilmente, mas com certeza conhece a expressão “coração de mãe”, aquele que por...
14 de Setembro: Aniversário de Vanessa Fernandes/Curriculum riquíssimo
Vanessa Fernandes nasceu em 14 de Setembro de 1985, em Perosinho, Vila Nova de Gaia. Filha do ciclista Venceslau Fernandes, com quem treinava regularmente, iniciou-se na natação aos...
