Comece o mês a responder ás perguntas de atletismo que marcaram o ano de 2016. Puxe pela cabeça - Janeiro...

Como se deve comportar alguém na prática desportiva se tem ou teve algum problema cardiovascular? Exemplo de uma doença frequente,...

Com modelos de manga comprida, curta ou alças, podem ser usadas por baixo de outras blusas e possuem a vantagem...

Costuma acertar no seu tempo que pensa fazer na prova? Em caso negativo, não está sozinho! Num estudo recente, é...

Correr à noite exige estratégias diferentes até na dieta. Saiba o que deve comer para otimizar o seu desempenho O...

Não há uma regra rígida para essa evolução, visando a melhoria da performance. Para quem começa a correr, os avanços...

Encontrar a proporção correta entre as cargas e o repouso é a chave para o treino de sucesso O objetivo...

O uso de papel de alumínio é uma forma prática de embalar alguns alimentos – como aqueles que diariamente se...

Texto: Fernando Beltrami Perceba as mudanças que ocorrem com o passar dos anos e como elas afetam os seus resultados....

Criada no Japão na década de 70 e usada nos Jogos Olímpicos de Seul, em 1988, promove estímulos mecânicos e...