Running
Musculação é importante para o corredor?
Se é daqueles corredores que acham que a musculação não interessa, chegou o momento de repensar. Atualmente, as evidências apontam...
41ª S. Silvestre Vallecana em Madrid/Eu estive lá
A Silvestre de Lisboa não tem o dinheiro e os atletas de elite da S. Silvestre Vallecana em Madrid. Mas...
Clube de Cultura e Desporto de Ribeirão/Aposta forte na formação com campeões nacionais nos escalões jovens
O Clube de Cultura e Desporto de Ribeirão está filiado na Associação de Atletismo de Braga e foi fundado em...
Francisco Gaio/De levar o filho a correr às Ultramaratonas de 300 km
Francisco Gaio tem 56 anos de idade e começou a correr há 12/13 anos por influência do filho. Tem a...
Como fazer a recuperação pós-treino
Correr, correr e correr! Só evolui quem treina muito? Em parte. Além da dedicação no asfalto, outro fator importante para...
Rui Pinto (pela 5ª vez!) e Ana Ferreira (pela 2ª) ganharam a S. Silvestre da Amadora
(Foto da Organização) Rui Pinto, pela quinta vez nos últimos seis anos (!), e Ana Ferreira, repetindo o triunfo do...
Quer correr mais em 2020? Eis cinco dicas que o vão ajudar
2020 está já aí. Para os corredores, os objetivos de cada um são naturalmente diferentes. Há quem pense em melhorar...
Paulo Pinheiro e Carla Mendes ganharam S. Silvestre dos Olivais
(foto arquivo) Paulo Pinheiro, ex-Sporting, agora no Linda-a-Pastora SC, e Carla Mendes, ex-J.Vidigalense, agora no SC Braga, foram os vencedores...
Treinos para as corridas
Os treinos apresentados seguidamente preveem cinco tipos de treinos de corrida: rodagem, biomecânica (técnica), fartlek, séries e ritmo. Ao fazer...
Mariana Machado bateu recorde júnior de 3.000 metros
Embora passe a sénior já esta quarta-feira, Mariana Machado bateu este domingo, em Pombal, o recorde nacional de juniores de...
