Só quem não faz nada é que não está exposto a lesões (mesmo assim…). Mas corre um risco maior de...
Sabemos que 15% de todas as lesões dos corredores, são nos pés! Tal não é surpreendente, porque sabemos que os...
De acordo com um estudo publicado na Sports Medicine, os homens têm vantagem com um desempenho superior que as mulheres...
Este nutriente é vital para o cérebro e a saúde em geral, mas na medida certa. Se tomar suplementos sem precisar...
No Verão, é fácil ingerir a quantidade diária suficiente de vitamina D, dadas as muitas horas de sol. Mas, quando...
Embora o consumo de alimentos ricos em vitamina D não seja provavelmente suficiente, a vitamina D também pode ser sintetizada...
Um novo estudo sugere que a eliminação de carne aumenta a probabilidade de fraturas do quadril Comer menos carne é...
Seguir uma dieta rígida, comer alimentos vegetais, comer pouco ou ser mulher, pode causar várias deficiências nutricionais. Eis algumas das carências...
O seu coração bate cerca de 100.000 vezes por dia, bombeando cerca de 2.000 litros de sangue. A sua frequência cardíaca...
De acordo com uma nova investigação publicada na revista “Ecological Applications”, sair de casa e ir para a natureza, pode ajudar a reduzir...